Se você é um praticante regular de ioga, é provável que já tenha ouvido a palavra namaste. Você pode nem mesmo ter ouvido falar em ioga. Pode ter sido contado a você por alguém que você conheceu ou usado por um amigo em várias situações. Embora a palavra namaste tenha sido usada com freqüência em várias práticas espirituais e de relaxamento, a origem de namaste e seus meios abrangem todos os aspectos da vida. No oneHOWTO, pedimos o que significa namaste em ioga? Olhamos para todas as conotações dentro e fora das práticas iogues para responder à pergunta de forma abrangente.

Qual é a origem do namastê na ioga?

Namaste é uma das palavras mais usadas em qualquer aula de ioga. Depois de passar pelas portas e ver seu instrutor e outros praticantes de ioga, a palavra é quase imediatamente trocada. Isso ocorre porque namaste é uma palavra usado como uma saudação. Muitas vezes é usado como um substituto para oi e adeus. A origem da palavra namaste na ioga encontra-se no sul da Ásia, especificamente na Índia e no Nepal.

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O significado de namaste vem do idioma sânscrito. Essa linguagem deriva do que hoje é o norte da Índia, há cerca de 3.500 anos. A nível semântico e etimológico, a palavra é composta por duas partes:

  • doméstico: significando ‘reverência e adoração’.
  • -no: do pronome pessoal aqui que significa ‘você’, embora seja especificamente traduzido como ‘para você’.

A tradução literal de namaste em inglês, portanto, é ‘Eu me reverencio a você’. Isso é traduzido mais livremente como ‘Eu me curvo diante de você’. Existem também variações da palavra escrita que incluem namaskar e namaskaram, mas as traduções são muito semelhantes.

Para pessoas que praticam ioga, é comum ouvir essa palavra usada durante seu Aulas. É usado para abrir e fechar sessões de ioga. É uma expressão que serve para transmitir saudações e bons votos. É mais comumente acompanhado por um gesto específico conhecido como añjali mudra ou pranamasana, dependendo se você está sentado ou em pé, respectivamente. Este é um movimento de reverência em que as mãos estão entrelaçadas.

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Embora tenhamos explicado o significado direto de namaste em ioga, ele tem outros usos em suas culturas nativas. Muitas vezes é usado simplesmente para dizer ‘alô’ ou ‘adeus’, bem como para agradecer, mostrar veneração, receber alguém ou até mesmo rezar.

Significado espiritual de namaste

Como vimos, namaste é muito mais do que um saudações. É utilizado em muitas disciplinas de cunho espiritual, pois representa a crença de que existe uma aura divina em cada um de nós. A luz em nossas almas pode ser expressa por meio dessa palavra. É usado de forma que honremos não apenas a pessoa à nossa frente, mas também nossa crença no divino (se tivermos tal crença).

Este significado espiritual implica o conceito de atman ou ‘luz’, ou seja, o suposta presença divina que vive em cada um de nós. O símbolo do namaste com as palmas das mãos unidas é usado para destacar esse aspecto. As duas mãos se juntando simbolizam ‘o divino em mim saudando o divino em você’.

Pela profundidade e espiritualidade da palavra e seu simbolismo, o uso do namaste pode influenciar a forma como nos relacionamos e vivenciamos o dia a dia. Sua finalidade vai além da saudação em si. Pela namaste, acredita-se que você pode:

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  • Melhore os relacionamentos pessoais honrando e respeitando os outros.
  • Seja mais positivo e veja a beleza dentro de cada pessoa.
  • Seja mais compassivo.
  • Seja mais meditativo e introspectivo.

A ideia é que a natureza intrínseca da palavra, tanto ao ouvi-la quanto ao dizê-la em voz alta, permite que você participe de um processo de evolução espiritual. Ao usar essa palavra, você estimula sua paz interior e transmite seu desejo de respeito aos outros.

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O que significa Namaste em Yoga?  - Significado espiritual de namaste

Como fazer a saudação namaste

No Ocidente, é mais comum ambos dizerem a palavra namaste em voz alta e use o gesto ao mesmo tempo. No entanto, na Índia, geralmente é suficiente simplesmente usar o gesto e não é necessário verbalizar isto. Ser capaz de comunicar seus sentimentos sem ter que dizer uma palavra é geralmente preferível, especialmente em locais de culto onde o silêncio é benéfico.

O básico añjali mudra ou pranamasana gesto é feito juntando as mãos em altura do peito, comumente associado à oração. É segurado no centro do corpo e geralmente é acompanhado por uma leve curvatura da cabeça. Para mostrar um respeito mais profundo, você pode colocar as palmas das mãos na frente da testa, onde se diz que o “terceiro olho” está localizado. Você pode então abaixar a cabeça e abaixar as mãos sobre o peito enquanto faz isso, terminando onde o chakra está localizado.

Simbolismo de acordo com a cultura

O gesto namastê, como qualquer outro gesto, é considerado um mudra, ou seja, uma posição simbólica das mãos que se espalhou por várias culturas e religiões orientais. No entanto, embora este seja o símbolo de namastê em um nível geral, pode haver conotações variadas dependendo da cultura.

Como vimos, é comum juntar as mãos no forma de oração na frente do peito ou na frente da testa, mas também podem ser colocados sob o queixo, abaixo do nariz ou na cabeça.

  • No hinduísmo, o namaste mudra tem um significado especial. A palma direita representa a palma dos pés de Deus e a palma da mão esquerda representa a cabeça do devoto.
  • Em outras culturas e contextos religiosos, consideram que a união das mãos como símbolo da oração ajuda a eliminar as diferenças com a pessoa a quem se faz o arco, de modo que seja fácil conectar-se a ela. A mão direita geralmente representa a natureza em seu nível espiritual mais elevado, enquanto a mão esquerda representa o ego mundano. Quanto ao arco da cabeça ou do corpo, é um claro símbolo de respeito.
  • O significado japonês de namaste adiciona uma reverência mais pronunciada ao que é chamado gassho.

Agora que aprendemos o significado e a origem da palavra namaste, podemos voltar a nos concentrar na ioga. Se você quiser ajuda, pode dar uma olhada em nosso artigo sobre melhores poses de ioga para pessoas não flexíveis.

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