Óleo essencial de laranja doce

No artigo de hoje vai saber do Óleo essencial de laranja doce, no nosso guia completo.

A laranjeira (Citrus sinensis), é uma árvore frutífera da família Rutaceae nativa da Ásia.

 É o resultado de uma hibridação natural entre toranja (Citrus maxima) e tangerina (Citrus reticulata).

Crescendo até dez metros de altura, tem galhos espinhosos e folhas de quatro a dez centímetros. 

Seu fruto – na verdade uma baga – é chamado de laranja doce para diferenciá-lo daquele da laranjeira amarga (Citrus aurantium).

Óleo essencial de laranja doce

Óleo essencial de laranja doce
Óleo essencial de laranja doce

Óleo essencial de laranja doce

Benefícios para a saúde

De acordo com os praticantes de aromaterapia, inalar o  óleo essencial ou absorvê-lo pela pele transmite mensagens ao sistema límbico

Esta é uma região do cérebro que ajuda a processar emoções e regula o  sistema nervoso autônomo , que é responsável por coisas como frequência cardíaca, pressão arterial, respiração e motilidade intestinal.

Os proponentes afirmam que o uso de óleo essencial de laranja na aromaterapia pode ajudar a tratar ou prevenir as seguintes condições de saúde:

  • Ansiedade
  • Resfriados e gripes
  • Constipação
  • Depressão
  • Inflamação
  • Estresse

Até o momento, faltam pesquisas sobre os benefícios do óleo essencial de laranja. No entanto, alguns estudos preliminares oferecem suporte para o uso de óleo essencial de laranja para determinados fins relacionados à saúde.

Como usar o óleo

Difusão

Talvez você queira melhorar um pouco o seu humor? Ou talvez você queira adicionar o aroma refrescante de laranja a um ambiente? A difusão pode ajudá-lo a fazer isso.

Um difusor permite que um óleo essencial evapore, normalmente usando calor. Conforme ocorre a evaporação, o cheiro do óleo essencial se espalha pela sala.

Existem muitos tipos de difusores que você pode comprar, online ou em lojas especializadas que vendem produtos de aromaterapia.

 Cada tipo de difusor terá seu próprio conjunto específico de instruções. Certifique-se de seguir cuidadosamente todas as instruções do produto ao usar o seu difusor.

Spray

Você quer outra maneira de adicionar um aroma de laranja a um espaço? Ou talvez você queira usar óleo essencial de laranja como limpador natural? Você pode fazer um spray de óleo de laranja seguindo estas etapas:

  1. Adicione o óleo essencial de laranja à água, de preferência em uma garrafa de vidro. A National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) recomenda o uso de 10 a 15 gotas por onça de água.
  2. Embora não seja necessário, adicionar um agente dispersante, como o solubol, à solução pode ajudar o óleo a se dispersar melhor na água.
  3. Agite bem a garrafa para misturar o conteúdo.
  4. Pulverize conforme desejado.

Óleo de massagem

Você está procurando aliviar a dor ou a inflamação? Considere fazer seu próprio óleo de massagem com óleo essencial de laranja.

Para fazer isso, você precisará diluir o óleo essencial de laranja em um óleo carreador , como óleo de coco ou óleo de jojoba. A NAHA sugere o uso de 20 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador para fazer um óleo de massagem com uma solução de 3 por cento.

Segurança e efeitos colaterais

Qualquer óleo essencial tem o potencial de causar uma reação na pele quando aplicado topicamente.

 Se você estiver preocupado com uma possível reação, teste um pouco de óleo essencial de laranja diluído na parte interna do cotovelo antes de usá-lo em áreas maiores.

Evite usar óleo essencial de laranja velho ou oxidado, que pode causar sensibilização dérmica.

 Este é um tipo de reação alérgica que pode não ser perceptível após o uso, mas pode causar reações graves depois de usá-lo algumas vezes.

Alguns óleos essenciais cítricos são fototóxicos . Isso significa que eles podem causar uma reação dolorosa na pele se você usá-los na pele e depois sair ao sol.

O óleo essencial de laranja tem um baixo risco de fototoxicidadeFonte confiável, mas você ainda deve ter cuidado se planeja sair de casa depois de usá-lo na pele.

Tal como acontece com outros óleos essenciais, siga estas precauções de segurança ao usar óleo de laranja:

  • Não aplique óleo essencial não diluído na pele.
  • Mantenha o óleo longe de seus olhos.
  • Guarde o óleo fora do alcance de crianças e animais de estimação.
  • Se você usar o óleo para aromaterapia, certifique-se de que o espaço em que você está é bem ventilado.
  • Se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos prescritos, converse com seu médico antes de usar o óleo essencial de laranja.

Dosagem e preparação

Um óleo essencial de laranja de qualidade normalmente é vendido em um frasco âmbar escuro ou azul cobalto com um conta-gotas. O vidro colorido reduz a oxidação causada pela radiação ultravioleta (UV). 

Quando combinados com um óleo carreador, os óleos essenciais de laranja podem ser aplicados diretamente na pele na proporção de 1 a 2 gotas de óleo essencial para 2 colheres de chá de óleo carreador.

Os óleos essenciais de laranja também podem ser inalados com segurança borrifando algumas gotas em um pano ou tecido ou usando um difusor ou vaporizador de aromaterapia. 

Várias gotas do óleo também podem ser adicionadas a um banho quente para uma imersão terapêutica.