Se você está preocupado com sua saúde e quer apostar em remédios naturais, beber chá de gengibre e limão é uma das opções que você deve considerar.

Esta bebida pode ajudá-lo, por exemplo, a melhorar a concentração, melhorar a saúde da pele, estimular o metabolismo para facilitar a perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico. Também ajuda a reduzir as náuseas, promove a digestão e absorção de nutrientes, combate a indigestão e azia, etc.

O melhor é que preparar a infusão é realmente simples e barato, então você pode tê-la ao seu alcance sempre que quiser.

Para que serve chá de gengibre com limão

Para que serve chá de gengibre com limão

Combate a indigestão e azia

Esta combinação também pode ajudá-lo a combater a náusea e combater a indigestão e azia.

As propriedades do limão neutralizam os ácidos naturais do estômago e o gengibre fará você se sentir melhor após uma refeição muito farta, graças à sua capacidade de reduzir a inflamação do corpo e melhorar a digestão.

Melhorar a concentração

Graças aos efeitos antioxidantes de ambos os alimentos, você pode melhorar sua concentração e cognição.

Então, se você precisa de um momento que exija sua máxima atenção e não consegue chegar a esse ponto, faça você mesmo um chá de gengibre e limão para lidar com isso.

Ajuda a melhorar a saúde da pele e reduzir a caspa e cabelos secos

Graças aos efeitos antioxidantes do limão e do gengibre, você pode melhorar sua concentração e cognição.

Então, se você precisa de um momento que exija sua máxima atenção e não consegue chegar a esse ponto, faça você mesmo um chá de gengibre e limão para lidar com isso.

Estimula o metabolismo para saciar a fome e ajuda a perder peso

Um dos principais benefícios desta bebida é que ela pode queimar calorias facilmente, satisfazer o apetite e o melhor: ajudar a perder peso.

Entre as propriedades do gengibre está sua capacidade de estimular o apetite, mas também é um supressor. Isso significa que ajuda seu estômago a produzir mais ácido enquanto queima gordura, fazendo você se sentir mais cheio.

Fortalece o sistema imunológico

Embora essa mistura seja perfeita para ajudar a melhorar as defesas do seu sistema imunológico devido ao alto teor de vitamina C que o limão possui, ela não ajudará a evitar o contágio pelo coronavírus, mas há uma boa notícia: ela o tornará mais resistente ao vírus. doença e será muito mais difícil para você acabar infectado.

Se você também adicionar um pouco de hortelã ao chá de gengibre e limão, você aumentará ainda mais os efeitos e, assim, evitará resfriados ou a estranha gripe comum.

Alivia a tensão e reduz o estresse

Se você tem problemas relacionados ao seu estado emocional e mental, beber um pouco de chá de gengibre e limão ajudará você a deixar esses problemas para trás, pois possui vitamina B6 que estimula os receptores da felicidade. Desta forma, você melhorará seu bom humor e poderá evitar a depressão.

Além disso, também ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo a ansiedade em momentos de estresse.



Outro benefício do chá de gengibre e limão é que ele pode ajudar a reduzir o colesterol ruim graças aos antioxidantes que ambos os alimentos possuem e que, por um lado, evitam que o colesterol grude nas paredes das artérias e, por outro, regularmente ajuda o fígado a sintetizá-lo para eliminá-lo mais facilmente.

Para que serve chá de gengibre com limão

Recipe by Felito MureneDifficulty: Facil
Servings

2

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

Beber chá de gengibre e limão tem muitos benefícios para a saúde.

Ingredients

  • 1/5 limão

  • 240ml de água

  • 1 colher de gengibre ralado

Directions

  • Ferva a água e acrescente o gengibre.
  • Deixe ferver por 5 minutos e descanse mais 5 minutos.
  • Coe a infusão de gengibre e adicione o suco de limão previamente espremido.
  • Sirva em uma xícara e adicione mel se precisar adoçar. 

Notes

  • Pode afetar seriamente pessoas com  problemas estomacais porque contém um alto teor de ácidos e propriedades que podem afetar essa patologia.
  • Pode ter efeitos adversos em pessoas com tratamentos para hipertensão , pois ajuda a reduzir os efeitos desse tipo de medicamento.
  • Devemos evitar beber esse tipo de chá antes do café da manhã, pois pode causar mal-estar estomacal e irritação na boca.
  • Também pode causar distúrbios do sono , por isso é importante que tentemos não beber essa infusão antes de dormir.