A casca de laranja possui uma grande quantidade de vitamina C, minerais e antioxidantes, ainda mais que a polpa e o suco desta fruta cítrica, tornando-a uma ótima aliada para infusões naturais. Você já experimentou chá de casca de laranja com canela?

Graças a esta excelente e simples receita poderá combater a azia e melhorar a digestão. Por quê? Muito simples. Os antioxidantes contidos neste cítrico ajudam a limpar as artérias e diminuir os níveis de colesterol, por isso um chá de casca de laranja com canela é ideal para melhorar a saúde cardiovascular e combater doenças como a hipertensão.

A canela, por sua vez, nos oferece vitaminas C e B1, além de inúmeros minerais como ferro, selênio e cálcio. Também possui ótimas propriedades que melhoram a saúde geral das pessoas, pois nos ajuda a queimar gordura e mitigar os altos níveis de açúcar no sangue e colesterol ruim.

Para que serve o chá da casca de laranja

Para que serve o chá da casca de laranja

De acordo com o portal GastroLab, a casca de laranja contém propriedades da casca de laranja que têm um efeito positivo no controle nervoso, ansiedade e insônia.

Melhora a saúde bucal

Refresca o hálito e previne o aparecimento de manchas amarelas no esmalte dos dentes. Além disso, mastigar a casca pode diminuir a sensibilidade dentária.

Melhora a aparência da pele

Seu alto teor de vitamina C ajudará você a cuidar da sua pele e mantê-la em boas condições.

Rico em antioxidantes naturais

Possui alto teor de vitamina A e C, o que favorece o estado e o funcionamento do sistema imunológico.

Efeito analgésico

Se você tem algum tipo de doença ou inflamação, pode usar casca de laranja para reduzi-la.

Combate doenças respiratórias

Seu alto teor de vitamina C também previne a proliferação de vírus e bactérias e fortalece os mecanismos de defesa para prevenir doenças respiratórias.

Ajuda na digestão

As propriedades anti-inflamatórias da casca de laranja irão ajudá-lo a ter uma melhor digestão. O ideal seria fazer uma infusão com estes.

Ajuda a perder peso

Esta fruta é baixa em calorias, contém fibras e tem propriedades desintoxicantes que ajudam a perder peso.

Agora que você já conhece todas as vantagens do chá de casca de laranja com canela, vamos te mostrar a melhor receita para fazer essa infusão.

Combate doenças respiratórias

A casca de laranja contém até 10 vezes mais vitamina C que seu suco, por isso é um dos melhores aliados para fortalecer o sistema imunológico. Esses nutrientes impedem a proliferação de vírus e bactérias. Além disso, reforça os mecanismos de defesa que previnem doenças respiratórias como bronquite, alergias, asma e câncer de pulmão.

Melhora a digestão

Além de ajudar a combater a azia, 100 gramas de casca de laranja fornecem até 10,6 gramas de fibra alimentar, o que ajudará a melhorar significativamente a saúde digestiva. A ingestão regular da casca ajuda a reduzir o trânsito intestinal lento e promove a eliminação de resíduos no cólon.

Ajuda a baixar o colesterol no sangue

A casca de laranja possui fitoquímicos e flavonóides que são perfeitos para reduzir o excesso de colesterol no sangue. Além disso, graças aos antioxidantes, as artérias permanecerão limpas, razão pela qual também evitam a formação de placas lipídicas que geralmente causam obstrução e coágulos.

Como fazer chá da casca de laranja

O chá de laranja com canela não apenas tem um sabor incrível, mas também é altamente nutritivo e oferece muitos benefícios para as pessoas em termos de melhoria da saúde, como já dissemos.

Para que serve o chá da casca de laranja

Para que serve o chá da casca de laranja

Recipe by Felito Murene
Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

3

minutes

Você está pronto para desfrutar desta deliciosa infusão?

Ingredients

  • * 1 xícara de água (250ml)

  • * 2 colheres de chá de casca de laranja ralada (10 g)

  • * 1 colher de sopa de mel (25 g)

Directions

  • * Rale a casca de laranja e adicione duas colheres de chá em uma panela de água.
  • *Coloque em fogo baixo e deixe ferver por três minutos.
  • * Retire do fogo, passe por uma peneira e adoce com uma colher de mel.
  • Esta infusão pode ser bebida 2 ou 3 vezes ao dia.