O gengibre e o limão fazem parte desse grupo de alimentos prodigiosos que a natureza nos dá e que, além disso, são um privilégio para o paladar.

O gengibre tem um sabor picante característico, o que o torna um ingrediente muito apreciado na cozinha, e o limão é muito fresco, proporciona um sabor ácido e uma fragrância agradável.

Se você juntar os dois ingredientes para preparar um chá, estará bebendo uma verdadeira fonte de saúde e benefícios.

Para que serve o chá de gengibre com limão

Para que serve o chá de gengibre com limão

Você já ouviu falar sobre os benefícios da infusão de gengibre e limão? Sim, as curvas estão chegando… É FORTE. Mas preste atenção à sua lista de benefícios:

Em resumo, tendo em conta as propriedades de ambos os alimentos, estes são os principais benefícios deste chá.

Benefícios do chá de gengibre com limão

  • Ajude a perder seu peso.
  • Reduz a inflamação abdominal.
  • Alivia a dor de estômago e flatulência.
  • Alivia a tosse.
  • melhorar a concentração
  • Ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando-o
  • Ajuda a perder peso
  • melhora a pele
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Facilita a digestão.
  • Ajuda a regular os níveis de glicose, colesterol e triglicérides.
  • Facilita a absorção de cálcio, por isso ajuda a fortalecer os ossos.
  • Isso torna mais fácil para nós manter uma boa saúde da pele.

Como fazer chá de gengibre com limão

Se você deseja se beneficiar dessas propriedades comentadas, não hesite em discutir com seu médico se é adequado para você, especialmente se você sofre de uma doença crônica. Depois de saber do médico que você pode tomá-lo, você pode começar a fazer o chá. Preparar o chá de gengibre e limão é tão simples quanto ter estes ingredientes à mão e seguir os passos:

Como fazer chá de gengibre com limão

Recipe by Felito Murene
Pessoas

1

servings
Tempo de Pre.

30

minutes
Tempo de panela

15

minutes

Este chá também é ideal após uma refeição muito pesada. As propriedades do limão neutralizam os ácidos naturais do estômago e o gengibre reduz a inflamação do corpo e melhora a digestão.

Ingredients

  • Limão

  • Água Quente

  • Gengibre ralado ou cortado em pedaços pequenos

Directions

  • Aqueça a água em uma panela e quando levantar fervura adicione o gengibre.
  • Deixe ferver por 15 minutos e depois desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos.
  • Passado o tempo, sirva o chá de gengibre em uma xícara e esprema o meio limão, para adicionar um pouco ao chá.  Você terá uma deliciosa xícara de chá com gengibre e limão.
  • Se você quiser adoçar sua bebida maravilhosa, use um adoçante natural como Stevia ou uma colher de chá de mel.
  • Você também pode adicionar canela, pois 
    o chá de gengibre, canela e limão também é delicioso e, assim, você agregará os 
    benefícios do chá de canela, que são muitos.

Contra-indicações do chá de gengibre e limão

Em relação às contra- indicações de beber chá de gengibre e limão , queremos indicar que, geralmente, não é conveniente consumi-lo diariamente e, principalmente, se você sofre de algum destes problemas:

  • O gengibre não é recomendado se você sofre de hipertireoidismo.
  • Além disso, como é vasodilatador, estimulante e acelera a circulação, pode aumentar a pressão arterial, por isso não é recomendado para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.
  • Também é possível que este chá cause algumas reações alérgicas em pessoas muito sensíveis a alguns de seus componentes.
  • Pode causar desconforto gástrico em quem sofre frequentemente de doenças gastrointestinais, pois tanto o gengibre quanto o limão são ingredientes bastante ácidos.
  • Além disso, devido ao seu efeito anticoagulante, não é adequado para pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes, como varfarina ou aspirina, ou para pessoas com problemas de coagulação do sangue.
  • Também não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes.