Parando de roer as unhas: estratégias para crianças

Parar de roer as unhas pode ser mais difícil do que podemos pensar No início. Porque? Por duas razões simples. Primeiro, é muito difícil mudar qualquer hábito bem estabelecido; em segundo lugar, roer as unhas pode ser uma forma de expressar as suas emoções.

Claro, nem toda esperança está perdida e sempre é possível encontrar estratégias para ajudar nossos filhos para parar de roer as unhas. Continue lendo para descobrir o que são!

Dicas para parar de roer as unhas

Ajudar as crianças a pararem de roer as unhas.
Roer as unhas, ou o hábito de roer as unhas, geralmente aparece entre os 3 e 6 anos de idade.

O hábito de roer as unhas é chamado de onicofagia e é observada em crianças a partir dos 3 anos de idade, principalmente nas fases da puberdade e adolescência. Normalmente, esse mau hábito é abandonado pela criança sem a necessidade de intervenção externa. O que podemos fazer, no entanto, se continuar, a ponto de causar lesões?

Nas linhas a seguir, apresentamos algumas idéias práticas que podem ser úteis; primeiro, entretanto, descobriremos por que algumas crianças roem as unhas. Existe uma predisposição psicológica ou uma causa que desencadeia esse hábito?

Causa dell’onicofagia infantil

Quando falamos em roer unhas, não nos referimos a um gesto isolado, mas a uma situação que se repete ao longo do tempo. Em outras palavras, a criança roe as unhas regularmente. É um comportamento obsessivo, que muitas vezes a criança adota inconscientemente.

De acordo com alguns dados publicados no Journal of Latin American Pediatric Dentistry, “A maior incidência deste mau hábito ocorre na puberdade (44%). É mais prevalente em homens do que mulheres. Em crianças entre 7 e 10 anos, ocorre em um percentual entre 28 e 33% dos casos ”. Entre as principais causas deste problema encontramos:

  • Estresse
  • Ansiedade
  • Menina
  • Situações emocionalmente desestabilizadoras para a criança, como a morte de um ente querido, o nascimento de um irmão mais novo ou problemas familiares.

Outra causa possível pode ser imitação: a criança vê um ou ambos os pais roendo as unhas e repete o comportamento sem perceber. Portanto, é importante que os pais, primeiro, abandonem esse hábito.

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Por que você não deve roer as unhas

Roer as unhas pode ser um sintoma de ansiedade ou tensão.
O medo e a tensão podem levar ao hábito de roer as unhas.

A criança ou adolescente com roer unhas pode causar sérios danos às unhas, que podem se manifestar por meio de alterações na cor ou deformidade ungueal.

Além disso, um dos principais problemas é o aparecimento de infecções acompanhando o transporte de bactérias das unhas para a boca e vice-versa. A criança que sofre deste distúrbio também tende a mordiscar a cutícula e a pele ao redor das unhas. O aparecimento de feridas pode causar ansiedade na criança devido ao mau aspecto das mãos. Isso desencadeia um círculo vicioso do qual pode ser difícil sair.

Problemas dentários também podem ocorrer, como má oclusão, desgaste dos incisivos, aparecimento de bruxismo, desgaste do esmalte dentário e danos ao tecido gengival.

Estratégias para parar de roer unhas

O primeiro passo para mudar um hábito é descobrir o que o causa. O que faz com que a criança roa as unhas? Isso os incomoda em determinados momentos? O comportamento está associado a medo, ansiedade, tensão ou tédio? Tente investigar e intervir!

Podemos dizer aos nossos filhos todos os dias que não devem roer as unhas, mas sem obter o resultado desejado. Portanto, propomos a adoção de uma das seguintes estratégias para ajudá-los a corrigir sua atitude.

1. Explique às crianças que não devem roer as unhas

Mãe explicando as consequências da onicofagia ao filho.
Converse com seus filhos para explicar os riscos desse mau hábito para eles.

Você provavelmente já disse a seus filhos para pararem de roer as unhas, mas nós o encorajamos a fazer mais. Explique a eles as consequências desse mau hábito. Claro que você terá que adaptar as informações à sua idade e, portanto, ao seu nível de compreensão.

2. Seja seu “grilo falante”

Sempre que você os vê roendo as unhas, lembre às crianças que elas devem abandonar este hábito. Você pode até definir uma senha, na tentativa de transformar a situação em um momento de jogo e estabelecer uma espécie de cumplicidade entre vocês.

3. Compre um anel de dentição

Uma possibilidade interessante é dar a seus filhos um anel de dentição que os ajudará a aliviar a ansiedade e a tensão. No mercado existem diversos tipos, também especialmente concebidos para evitar roer as unhas.

4. Um brinquedo para manter suas mãos ocupadas

Ofereça aos seus filhos um botão giratório, uma pequena bola para apertar ou um cubo de Rubik. A ideia é manter as mãos ocupadas e evitar roer as unhas. Outra ideia? Incentive-os a praticar esportes – pode ser uma ótima maneira de aliviar a tensão.

5. Corte as unhas das crianças todos os dias

Cortar as unhas frequentemente impede que seu filho as morda.
Cortar as unhas das crianças todos os dias ou aplicar produtos com sabor amargo fará com que roer as unhas seja menos agradável.

A melhor maneira de evitar as tentações é … eliminá-las pela raiz! Se seus filhos têm unhas curtas o tempo todo, será muito mais difícil para eles roerem e se machucarem. Adquira o hábito de cortar as unhas das crianças todos os dias.

6. Aplique um polidor amargo

Os remédios da vovó podem ser muito eficazes. Aplique um esmalte amargo nas unhas das crianças – mordiscá-las não será mais tão tentador. Se você não tiver nenhum em casa, pode aplicar suco de limão.

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7. Dê prêmios para parar de roer as unhas

Ajude seus filhos com um sistema de pontos e recompensas. Dê a eles um ponto para cada dia que eles não roem as unhas; quando atingirem a quantidade de pontos acordada, você pode dar a eles um prêmio.

Este último não tem de ser necessariamente algo material: pode ser um filme no cinema, dar um passeio de bicicleta ou o que imaginar e que seja agradável para ambos!

Leva tempo para mudar um hábito. Seja paciente e acompanhe seus filhos em cada etapa desta jornada. Lembre-se de que é fundamental que eles se sintam acompanhados, apoiados e amados por você.