Starzenie się ma kilka zalet, od mądrości i szerszego spojrzenia na życie po proste rzeczy, takie jak zniżki dla seniorów.

Jednak fizycznie większość z nas kojarzy starzenie się ze zmarszczkami, problemami ze stawami i spadkiem sprawność seksualna.

Reklama

Chociaż przekonanie, że aktywność seksualna ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem, jest słuszne, związek między wiekiem a dysfunkcją seksualną nie jest tak silny, jak mogłoby się wydawać.

Poniżej przyjrzymy się nauce stojącej za starzeniem się i zdrowiem seksualnym, aby wyjaśnić, kiedy większość mężczyzn zaczyna odczuwać spadek sprawności seksualnej i skłania się ku dysfunkcjom seksualnym.

W jakim wieku mężczyzna zaczyna tracić potencję

W jakim wieku mężczyzna zaczyna tracić potencję
W jakim wieku mężczyzna zaczyna tracić potencję

Dobrze, w jakim wieku mężczyzna zaczyna tracić potencję, Ponieważ sprawność seksualna i zdrowie fizyczne mężczyzny mogą się znacznie różnić w zależności od osoby, nie ma określonego wieku, w którym większość mężczyzn rezygnuje z seksu lub tracą swoją moc.

Jednak badania sugerują, że większość mężczyzn ma „oczekiwaną długość życia seksualnego” (szacowany wiek, w którym przestają angażować się w regularną aktywność seksualną) na około 75 do 85 lat.

Ilość studiować W badaniu przeprowadzonym w 2010 roku przez University of Chicago naukowcy przeanalizowali związek między wiekiem a aktywnością seksualną u mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych.

W badaniu wykorzystano dane z zakrojonych na dużą skalę badań populacji USA i stwierdzono, że 38,9 procent mężczyzn w wieku od 75 do 85 lat pozostało aktywnych seksualnie.

Zauważono również, że 70,8% mężczyzn aktywnych seksualnie zgłosiło „dobrą jakość” życia seksualnego. 

Co ciekawe, mężczyźni, którzy zgłaszali bardzo dobry lub doskonały stan zdrowia, częściej niż ich rówieśnicy utrzymywali wysoki poziom zainteresowania seksem.

Reklama

Krótko mówiąc, większość mężczyzn pozostaje aktywna seksualnie do wieku emerytalnego, przy czym większość aktywnych seksualnie starszych mężczyzn jest zadowolona ze swojego życia seksualnego.

Wiek i pożądanie seksualne

Popęd seksualny lub libido ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Częściowo wynika to z naturalnych zmian w produkcji testosteronu, które zachodzą wraz z wiekiem.

Testosteron jest głównym hormonem płciowym u mężczyzn. TO JEST odpowiedzialny dla wielu jego drugorzędnych męskich cech płciowych, takich jak głos i ilość masy mięśniowej w jego ciele.

Jest również bezpośrednio odpowiedzialny za regulację twojego pożądania seksualnego.

Więc w jakiej grupie wiekowej mężczyźni są najbardziej aktywni seksualnie? Cóż, trudno to zidentyfikować, ponieważ każdy mężczyzna jest inny. 

Jednak wraz z wiekiem normalne jest, że produkcja testosteronu powoli spada. Większość mężczyzn zaczyna produkować mniej testosteronu po 30 latach, przy czym produkcja testosteronu spada o około jeden procent każdego roku.

Kobiety doświadczają podobnego spadku poziomu hormonów, przy czym produkcja estrogenu spada po menopauzie.

Chociaż na stronie NIH nie ma oficjalnej strony „statystyki seksu po 60. roku życia”, którą moglibyśmy zobaczyć, ani żadnych rzeczywistych wskaźników częstotliwości seksu po 60. roku życia, możemy to założyć.

Ponieważ testosteron odgrywa ważną rolę w regulowaniu aktywności seksualnej i pożądania, spadek produkcji testosteronu może stopniowo zmniejszać zainteresowanie aktywnością seksualną wraz z wiekiem. 

Oprócz związanego z wiekiem spadku produkcji testosteronu, inne czynniki związane ze starzeniem się mogą również wpływać na twoją odpowiedź na pytanie: „Kiedy mężczyźni tracą popęd seksualny?” Twoja odpowiedź prawdopodobnie będzie inna niż wszystkich pozostałych. 

Wraz z wiekiem coraz częstsze stają się schorzenia, takie jak choroby układu krążenia, cukrzyca i inne. 

Wiele z tych stanów może mieć negatywny efekt na sprawność seksualną i libido.

Niektóre leki stosowane w leczeniu problemów związanych z wiekiem, takie jak leki na ciśnienie krwi lub leki przeciwdepresyjne, mogą również wpływać na popęd płciowy u mężczyzn.

Na koniec pytania typu depresja, Niepokój i stres – które często rozwijają się w średnim wieku lub później – mogą również mieć negatywny wpływ na popęd seksualny.

Jak zachować aktywność seksualną jako starszy mężczyzna?

Chociaż normalne jest odczuwanie pewnego spowolnienia popędu seksualnego wraz z wiekiem, wchodząc w 60. rok życia, 70 a nawet 80 lat nie oznacza, że ​​musisz rzucić ręcznik.

Podejmując kroki w celu zapobiegania problemom zdrowotnym, lecząc schorzenia w miarę ich pojawiania się oraz, jeśli to konieczne, stosując leki zapobiegające problemom, takim jak zaburzenie erekcji, całkowicie możliwe jest cieszenie się satysfakcjonującymi relacjami seksualnymi w późnym wieku.

Prowadź zdrowy styl życia

Jeśli chodzi o utrzymanie aktywności seksualnej w miarę starzenia się, dobre zdrowie fizyczne często oznacza dobre zdrowie seksualne i zdrowy popęd seksualny. 

Proste rzeczy, takie jak regularne ćwiczenia, zbilansowana dieta i unikanie niezdrowych nawyków, takich jak palenie lub picie zbyt dużej ilości alkoholu, mają pozytywny wpływ na twoje zdrowie seksualne i zdolność do utrzymania zdrowe życie seksualne w 60 i 70 lata.

nasi przewodnicy do naturalnie chroń swoje erekcje e zwiększyć poziom testosteronu podziel się prostymi, sprawdzonymi nawykami, które możesz wykorzystać do utrzymania popędu seksualnego i funkcji seksualnych.

Stosuj leki na zaburzenia erekcji (ED)

Zaburzenia erekcji mogą dotyczyć mężczyzn w każdym wieku, ale są szczególnie częste u starszych mężczyzn.

W rzeczywistości badania sugerują, że mężczyźni mają około 40% ryzyka rozwoju jakiejś formy zaburzeń erekcji przed 40 rokiem życia, przy czym ryzyko to wzrasta o 10% z każdą kolejną dekadą.

Dobrą wiadomością jest to, że nowoczesne recepty na zaburzenia erekcji może ułatwić utrzymanie erekcji, nawet jeśli jesteś jednym z wielu mężczyzn dotkniętych zaburzeniami erekcji.

Popularne leki stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji to sildenafil (aktywny składnik w Viagra ®), tadalafil (generyczny Cialis®), wardenafil (Levitra®) i awanafil ( Stendra®). 

Stosowane przed seksem leki te ułatwiają uzyskanie i utrzymanie erekcji, pozwalając na satysfakcjonujący seks bez obaw o zaburzenia erekcji. 

Nasz przewodnik po najczęstsze zabiegi na zaburzenia erekcji szczegółowe informacje o działaniu leków na zaburzenia erekcji, a także o tym, co powinieneś wiedzieć przed ich użyciem. 

Leczyć wszelkie podstawowe problemy medyczne

Wiele problemów z wydajnością seksualną, które dotykają starszych mężczyzn, jest bezpośrednio spowodowanych lub zaostrzanych przez przewlekłe schorzenia. 

Na przykład zaburzenia erekcji są często powodowany od wysokiego ciśnienia krwi, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i innych schorzeń fizycznych, które z wiekiem stają się coraz częstsze.

Jeśli masz przewlekłą chorobę lub inne problemy zdrowotne, które mogą wpływać na twoje funkcje seksualne, koniecznie poddaj się leczeniu. 

Bądź w kontakcie z lekarzem i, jeśli to konieczne, stosuj leki, aby kontrolować objawy i poprawić jakość życia. 

Ważne jest również, aby podjąć proaktywne podejście do sprawdzania problemów medycznych związanych z wiekiem, które mogą wpłynąć na twoją sprawność seksualną i jakość życia. 

Jeśli masz między 55 a 69 rokiem życia, Ważne jest, aby omówić z lekarzem badania przesiewowe w kierunku raka prostaty.

Proaktywnie dbając o swoje zdrowie, będziesz w stanie radzić sobie z pojawiającymi się problemami i utrzymać dobry stan zdrowia i sprawność seksualną w każdym wieku.