Porque não sinto mais prazer com meu namorado

No artigo de hoje vais aprender o Porque não sinto mais prazer com meu namorado, no nosso guia completo.

“Por que não tenho prazer em fazer amor com meu namorado?” Esta é uma pergunta que muitas mulheres passam a se colocar em algum momento de seu relacionamento e é importante prestar atenção a essa situação para saber qual é a origem do problema e poder encontrar a solução adequada. 

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A verdade é que a ausência de prazer na relação sexual pode ser devida tanto a fatores físicos quanto psicológicos, já que ora é consequência de disfunções sexuais ou do sofrimento de algum tipo de doença e, em outras, pode estar relacionada a problemas no casal ou distúrbios emocionais. 

Portanto, para resolvê-lo e voltar a desfrutar plenamente das relações íntimas, é essencial saber qual é a causa exata e iniciar o tratamento ou terapia adequada para cada caso.

Porque não sinto mais prazer com meu namorado para que você possa saber porque isso está acontecendo com você.

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Porque não sinto mais prazer com meu namorado

Uma pergunta que ocorre na psicologia e na sexologia é: por que não sinto prazer em fazer amor? Porém, muitas vezes esta questão não é consultada. Normalmente por constrangimento. 

Deve-se destacar que a sexualidade é uma área importante de nossas vidas e a maneira como vivemos a sexualidade tem impacto na saúde e na qualidade de vida. Por tudo isso, é importante destacar a importância de cuidar da sexualidade e ir ao especialista, se a situação assim exigir.

Não sentir prazer ao fazer sexo pode ser devido a vários motivos que podem ser agrupados em três blocos principais:

  • As causas físicas: como doenças, problemas hormonais ou os efeitos de certas substâncias.
  • As causas psicológicas: como distúrbios ou sintomas psicológicos : depressão, estresse, preocupações, etc. A depressão diminui a excitação e faz com que você perca o interesse, o desejo e sinta menos prazer em qualquer atividade. Por outro lado, os nervos e as preocupações ativam o sistema de alerta do corpo, que é incompatível com a resposta sexual . Esses nervos e preocupações podem ser decorrentes de questões do cotidiano, como trabalho e família, além de questões pessoais: um autoconceito negativo, não se sentir bem com o próprio corpo, julgar ou não confiar em si mesmo.
  • As causas do casal: podem ser de problemas no casal, como falta de comunicação ou falta de paixão, e também podem ser especificamente problemas sexuais, como não comunicar o que gostamos nas relações sexuais, não experimentar, não inovar, não confiar no parceiro e assim por diante.

As causas mais comuns de não sentir prazer ao fazer amor serão explicadas em detalhes a seguir.

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A ausência de preliminares

Uma das causas mais comuns de uma mulher não sentir prazer em fazer sexo com seu parceiro é a falta de preliminares antes de iniciar a penetração. 

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Essas preliminares ou preliminares são muito importantes em todos os encontros íntimos de preparação do corpo para o sexo, pois promovem a lubrificação vaginal, o que tornará a penetração mais fácil e agradável, e o clitóris é estimulado, o que é a zona erógena feminina por excelência, por isso vai aumentar de tamanho e ficar muito mais sensível ao toque, proporcionando assim um grande prazer à mulher.

Portanto, não sentir prazer na penetração pode estar relacionado à falta de excitação sexual e ao fato de não ter recebido nenhum tipo de estímulo sexual previamente. Passe algum tempo com seu parceiro nessas preliminares e, assim, ambos estarão preparados para desfrutar de relacionamentos íntimos mais satisfatórios e agradáveis.

Insegurança e baixa autoestima

Insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima também podem responder à pergunta: “por que não sinto nada quando faço sexo com meu namorado”. 

Uma boa auto-estima é a chave para podermos desfrutar de tudo o que fazemos na nossa vida, incluindo a nossa sexualidade, e também tem uma grande influência na forma como nos relacionamos com as outras pessoas.

Pessoas com baixa autoestima podem ter complexos físicos ou sentir rejeição ao corpo, avaliar negativamente seu desempenho sexual, ter medo da intimidade e ter sérias dificuldades em dizer ao parceiro do que realmente gostam ou não gostam. 

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Tudo isso pode afetar a concentração durante o sexo, que é a chave para aproveitar o momento com o corpo e a mente e experimentar sensações agradáveis. 

Se durante os encontros íntimos com seu parceiro, sua mente está em outro lugar e você não se sente seguro ou confortável por qualquer motivo, é muito provável que sinta essa incapacidade de sentir prazer e não seja capaz de se concentrar apenas na intimidade.

Porque não sinto mais prazer com meu namorado
Porque não sinto mais prazer com meu namorado

Falta de sentimentos pelo parceiro ou problemas no relacionamento

A resposta sexual feminina é altamente condicionada por sentimentos e emoções, e se você se perguntar “por que agora não sinto prazer ao fazer amor, mas antes”, é muito provável que algo esteja errado com seu relacionamento.

Nesse sentido, muitos são os fatores que podem causar a ausência de prazer durante a relação sexual ou a falta de desejo sexual, mas entre os mais comuns estão os que listamos a seguir:

  • Seus sentimentos em relação ao seu parceiro mudaram e você não sente mais por ele o mesmo que antes.
  • Você tem dificuldades para se comunicar corretamente. No artigo a seguir, você descobrirá como melhorar a comunicação no casal.
  • Você está passando por uma crise de relacionamento devido a trapaças, mentiras, infidelidade e sente uma grande desconfiança em relação a ele.
  • Você está em uma situação de conflito devido a problemas econômicos, familiares, de trabalho, etc.
  • Você não sente que seu namorado a satisfaz sexualmente ou você entrou em uma monotonia sexual que não permite mais desfrutar de sua intimidade como antes.

Transtornos de Humor

Nosso estado de espírito também influencia todas as áreas de nossa vida e se não estivermos mentalmente bem, isso afetará diretamente nossa vida íntima, pois além de poder ficar em segundo plano para nós, é bem possível que nosso desejo a atividade sexual é reduzida consideravelmente e não podemos nos concentrar no momento da relação sexual.

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Tanto o estresse quanto as preocupações do dia-a-dia, ansiedade, depressão e qualquer outro transtorno de humor podem fazer com que você não tenha apetite sexual e não encontre a predisposição que tinha anteriormente para fazer sexo com seu parceiro. 

Além disso, esses tipos de distúrbios causam alterações hormonais no corpo e impedem a produção normal de progesterona e testosterona, que nas mulheres pode resultar em baixos níveis de desejo sexual e anorgasmia.

Porque não sinto mais prazer com meu namorado
Porque não sinto mais prazer com meu namorado

Possíveis causas físicas de não sentir prazer em fazer sexo

  • Alterações hormonais: os níveis de desejo sexual podem ser diminuídos pelas alterações hormonais que ocorrem em fases como gravidez ou menopausa.
  • Doenças subjacentes: o sofrimento de doenças como diabetes, hipertensão, câncer, doenças cardíacas, distúrbios neurológicos ou outras condições crônicas pode causar problemas sexuais.
  • Tomar medicamentos: tomar medicamentos como antidepressivos, anti-histamínicos, anti-hipertensivos ou tratamentos de quimioterapia também pode reduzir os níveis de desejo sexual, afetar a lubrificação vaginal natural e até mesmo impedir que você alcance o orgasmo em relacionamentos íntimos.
  • Disfunções sexuais: alguns problemas sexuais, como dispareunia (dor durante a relação sexual), vaginismo ou anorgasmia podem ser a causa de não sentir prazer ao fazer amor e falta de apetite sexual.

O que eu faço se não sentir nada ao fazer sexo com meu namorado

Se você não sente nada ao fazer amor com seu namorado, é muito importante que você preste atenção a essa situação e identifique a causa exata do problema, pois a partir dela deverá ser estabelecido a solução ou o tratamento para cada caso.

Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar caso você esteja passando por essa situação e não saiba o que fazer para desfrutar do sexo com seu parceiro:

  • Fale com o seu parceiro: é muito importante que você não tenha medo de dizer ao seu parceiro como se sente e o que está acontecendo com você. Só conversando com ele sobre isso vocês podem encontrar uma solução para o problema juntos. No plano sexual, é imprescindível que você também se comunique e tenha confiança para expressar o que gosta e o que não gosta, dessa forma, poderá desfrutar de relacionamentos mais agradáveis ​​e confortáveis ​​para ambos.
  • Experimente e deixe-se levar : atreva-se a experimentar coisas novas com seu parceiro para evitar a monotonia sexual e encorajá-los a descobrir novas formas de prazer juntos. Quando você estiver em um encontro íntimo, concentre-se apenas nele e coloque todas as preocupações de lado.
  • Conheça o seu corpo: conhecer o seu próprio corpo através da masturbação e descobrir a quais estímulos sexuais ele reage melhor pode ajudá-lo a melhorar as relações sexuais com seu parceiro e fazer você sentir mais prazer durante elas.
  • Reduza o estresse: se você está estressado ou tem muitas preocupações, é fundamental que procure se acalmar e, para isso, pode recorrer à prática de técnicas de relaxamento ou disciplinas como ioga ou Pilates. Praticar exercícios diariamente também é uma boa opção para reduzir os níveis de estresse e melhorar o bem-estar físico e mental.
  • Aceite-se como você é: aprender a amar o próprio corpo e a sentir-se bem com nós mesmos é a chave para poder desfrutar plenamente da nossa sexualidade e estar totalmente à vontade nos momentos mais íntimos com o casal.
  • Aceite que existe um problema e procure ajuda profissional: se sentir que não consegue resolver este problema sozinho ou sofre de algum tipo de disfunção sexual, doença ou distúrbio psicológico, é melhor procurar ajuda profissional e seguir as indicações do especialista adequado.

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