Qual os benefícios do chá de erva doce

O funcho é uma planta nativa da bacia do Mediterrâneo, muito apreciada na gastronomia da zona pelo seu saboroso e aromático contributo para os pratos e pelas suas múltiplas propriedades medicinais para a cosmética. Esta planta, da qual se aproveita tudo, das sementes aos caules, cresce em qualquer lugar, mesmo em zonas secas e com pedras.

Estamos perante duas variantes de funcho, o funcho-selvagem, que cresce espontaneamente e apenas os seus caules e sementes servem para dar sabor aos pratos, e o funcho doce ou florentino. , considerado um vegetal, cujo bolbo é comido. sabo

Qual os benefícios do chá de erva doce

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Qual os benefícios do chá de erva doce

Agora que sabemos o que é o funcho e suas propriedades, vamos nos concentrar nos benefícios do funcho. Dentre eles, podemos destacar os seguintes.

Reduz o desconforto estomacal

A erva-doce é a planta por excelência para o tratamento de problemas estomacais. Para diminuir o incômodo ao comer alimentos pesados, muito picantes, ou que não conseguimos digerir bem, as sementes de erva-doce são uma grande aliada. 

Eles diminuem a produção de gases e ajudam a expelir os existentes, além de reduzir os espasmos dolorosos devido à indigestão. Também ajuda a reduzir o mau hálito.

As folhas são ricas em fibras, portanto, consumi-las com frequência pode ajudar a prevenir a constipação e manter a saúde ideal do estômago.

Ajuda durante resfriados

O funcho ajuda a tornar os resfriados com muco mais leves. Ajuda a estimular o músculo traqueal a liberar o muco que se aloja causando desconforto e tosse. Também ajuda a abrir os brônquios para melhorar a respiração.

Promove a menstruação

Algumas mulheres sofrem de ciclos menstruais irregulares e para isso a erva-doce pode ajudar. Ele contém anetol, que ajuda a menstruar enquanto reduz as contrações uterinas conhecidas como cólicas, que podem ser dolorosas.

Aumenta a produção de leite

Nos casos em que a produção de leite materno não é suficiente, você pode recorrer a infusões de erva-doce. Isso ajudará a estimular a produção, mas é importante conhecer as doses. Não deixe de ler este artigo até o final para descobrir como esta planta é segura para consumir.

Infusão de erva-doce

As folhas também podem ser infundidas. Neste caso, você deve ferver a água e retirá-la da fonte de calor, adicionar as folhas, frescas ou secas, e deixar repousar por três minutos. É coado e ingerido.

As folhas podem ser consumidas na dieta diária para apoiar a saúde abrangente. Pode ser adicionado a uma grande variedade de pratos, como saladas ou até pães. É obtido fresco ou também desidratado em especiarias.

Propriedades do Funcho

O funcho se destaca por possuir óleos essenciais com 87 compostos voláteis diferentes e outros componentes químicos que conferem múltiplas propriedades medicinais a esta erva. Entre as propriedades mais destacadas do funcho, podemos encontrar sua capacidade:

  • Carminativo.
  • antioxidante.
  • Expectorante.
  • Antimicrobiano.
  • Hepatoprotetor.
  • Antiviral.
  • Galactogénico: que promove a produção de leite.
  • Anti-inflamatório.
  • Antialérgico.
  • Ansiolítico e relaxante.
  • Redutor de lipídios.
  • Melhore a memória.
  • Estrogênico.
  • Diurético.
  • Anti-hipertensivo.
  • Antitrombótico.
  • Antitumoral.
  • Hipoglicêmico.
  • Antiespasmódico.
  • Anti-envelhecimento.
  • Broncodilatador