Quando o relacionamento não vai bem o que fazer

No artigo de hoje vai saber Quando o relacionamento não vai bem o que fazer no nosso guia completo.

Você já ouviu isso um milhão de vezes, mas vale a pena repetir: mesmo os relacionamentos mais fortes enfrentam desafios.

Construir uma parceria feliz e saudável dá trabalho e nem sempre é fácil, especialmente quando há uma quebra de confiança.

“Os problemas são parte da vida e de estar em um relacionamento”, diz o psicólogo clínico Stone Kraushaar . “E o objetivo é não se fixar no passado, mas trabalhar para criar juntos de uma forma significativa.”

Quando o relacionamento não vai bem o que fazer

 

Quando o relacionamento não vai bem o que fazer
Quando o relacionamento não vai bem o que fazer

Quando o relacionamento não vai bem o que fazer ? “Tenha uma discussão franca com seu parceiro. Uma boa comunicação é essencial em todo relacionamento , e você precisa ter clareza sobre suas necessidades emocionais. Dê ao seu parceiro a oportunidade de fazer mudanças antes de encerrar completamente o relacionamento . Também é possível que você precise olhar para dentro de si mesmo para fazer alterações.”

Quando o relacionamento não vai bem o que fazer

  1. Problema: um de vocês acha que o outro está carente

Relacionamentos são ótimos, mas funcionam melhor quando duas pessoas se unem para formar um todo maior. Uma das partes mais importantes disso é ser uma pessoa independente que se mantém firme.

O estilo “moderno” de relacionamento é baseado em duas pessoas independentes se unindo e trabalhando em uma parceria justa.

Cada parceiro deve assumir metade das responsabilidades, mais ou menos, bem no meio. Cada um geralmente tem sua própria fonte de renda e, juntos, negociam um plano 50/50 para dividir as tarefas domésticas, os pais e as obrigações financeiras. ”

Há uma famosa citação da moderna obra-prima de Kahlil Gibran, “O Profeta”, que fala muito bem sobre a necessidade de ter espaço em um relacionamento saudável “E ficar juntos, mas não muito próximos: Pois os pilares do templo se separam. e o carvalho e o cipreste não crescem à sombra um do outro ”.

Solução : planeje um tempo separado. Cultive interesses externos.

Se você quiser consertar isso, precisa se manter firme como o homem do relacionamento e liderar pelo exemplo:

  • Comece uma noite de pôquer com os caras.
  • Voluntário para um fim de semana fora do trabalho
  • Comece a se exercitar ou escolha um esporte novo ou antigo favorito para praticar
  • Faça qualquer coisa para criar um pouco de espaço entre vocês dois, o que permite que cada um recupere sua própria identidade.

Razões para terminar:   quando vocês dois têm uma identidade unitária e não conseguem se livrar dela apesar de seus melhores esforços. Perder-se não é bom nem saudável para ninguém. Se você não consegue encontrar sua identidade mesmo depois de tentar várias vezes, faça um favor a vocês dois e desista.

  1. Problema: você está em um relacionamento de alto conflito

Vocês lutam. Muito. Até pelos padrões de pessoas que lutam muito. Não importa o que aconteça, parece que vocês dois não podem nem mesmo fazer as coisas mais simples sem se tornar um grande negócio.

É fácil ver por quê: viver sua vida pisando em ovos, imaginando o que vai causar a próxima grande explosão é horrível. Ao mesmo tempo, talvez você ainda a ame e queira ficar junto, mas você simplesmente não quer as brigas. Como saber se é possível manter seu relacionamento e livrar-se do conflito?

Solução: Aconselhamento, mediação e gestão da raiva.

O aconselhamento geralmente começa ajudando vocês dois a descobrirem se querem ficar juntos. Esse processo por si só pode valer a pena o dinheiro gasto.

No entanto, o aconselhamento também ajuda, fornecendo um intermediário mais objetivo. É menos um caso de quem está “errado” ou “certo”, mas sim como vocês dois podem trabalhar melhor juntos.

Razões para terminar : você simplesmente não consegue parar de lutar

Alguns relacionamentos assumem um caráter emocionalmente sadomasoquista. Não há como consertar eles são o que se chama de tóxicos irreparáveis.

Simplificando, a parte do relacionamento de que você gosta é aquela que permite que você magoe e seja magoado. Você precisa de aconselhamento, mas não com ela – apenas sozinho.

  1. Problema: o ciúme é uma tendência constante

Provavelmente não é tão surpreendente que a infidelidade seja a principal causa de rompimentos, chegando a mais de 36% . No entanto, você não precisa trapacear para lidar com alguns dos aspectos negativos associados a ele, a saber, o ciúme.

O ciúme pode se originar de uma pessoa, embora, na maioria das vezes, seja uma dinâmica que envolve os dois. Você se preocupa quando ela fala com outro cara, ela se preocupa quando você menciona uma mulher.

Com esse tipo de energia em um relacionamento, pode ser desgastante, bem como limitar a liberdade de ambos. A questão é como você conserta as coisas e reverte a tendência?

Solução: fique mais confortável com você mesmo.

A causa raiz do ciúme é quase sempre a insegurança. O que isso significa é que a única maneira de impedir isso é ficar mais confortável consigo mesmo. Pare de projetar suas próprias inseguranças na outra pessoa.

Concentre-se nas coisas boas do relacionamento. Pare de pensar que você pode ler a mente dela. Isso pode interromper o ciclo de feedback, causando ciúme constante em seus relacionamentos.

Razões para terminar : Você pode impedir, mas ela não.

Os relacionamentos são formados por duas pessoas, mas você é o único responsável por si mesmo. Aqui, você só pode dar o exemplo. Se ela não consegue deixar o ciúme para trás (o que pode levar meses, não dias ou semanas), é hora de começar a fazer a escolha dolorosa de acabar com as coisas.

  1. Um ou ambos estão entediados

O tédio é quase inevitável nos relacionamentos, se eles durarem o suficiente. É fácil estabelecer uma rotina e rotinas e tédio andam juntos como manteiga de amendoim e geleia.

A questão não é se o tédio vai acontecer ou não; É como você vai lidar com o tédio quando isso acontecer. Com uma em cada cinco mulheres se separando por sentir falta de ser solteira, você precisa levar o tédio a sério.

Solução: Faça algo novo e emocionante juntos.

“Novo e empolgante” é superaberto, o que é bom: talvez signifique que você faça uma viagem ao redor do mundo, talvez signifique que vocês façam uma aula de dança juntos. A questão é que você precisa introduzir novidades no relacionamento. Não é tão difícil de fazer. Na verdade, a parte mais difícil provavelmente será decidir entre muitas opções.

  • Staycation: Vá alugar um quarto de hotel e festejar durante todo o fim de semana.
  • Explore uma nova cidade: não precisa ser distante ou exótica. Só tem que estar em um lugar onde você nunca esteve antes.
  • Faça algo que você nunca fez antes: Novamente, não importa se é bungee jumping ou comendo sushi; O objetivo aqui é fazer coisas novas juntos.

Razões para terminar : o tédio não é o problema real.

Às vezes pensamos que o tédio é o problema, mas realmente não é. O verdadeiro problema é outra coisa – qualquer outra coisa. Só quando começamos a abordar o problema do tédio é que percebemos que havia algo mais ali.

  1. Sua vida sexual não é o que costumava ser

Assim como o tédio, sua vida sexual caindo aos pedaços é quase uma certeza. Isso não significa que você não pode fazer nada a respeito; Significa apenas que você deve aceitar a inevitabilidade e estar pronto para ela. Então, qual é a cura para uma vida sexual que não é o que costumava ser?

Solução: experimente coisas novas no quarto, das quais talvez você apenas tenha conversado.

Isso pode ser qualquer coisa, desde sexo tântrico até participar de um workshop de BDSM. Realmente não importa. O principal é que vocês dois precisam ter uma conversa franca sobre sua vida sexual.

Observe que não precisa ser – na verdade, não deveria ser – alguma “conversa de relacionamento” séria. Esse tipo de conversa funciona melhor quando é uma espécie de flerte. Faça com que seja divertido, não pesado.

Razões para terminar : você simplesmente não gosta das mesmas coisas.

Você pode ter uma conexão significativa, mas se você estiver em duas páginas totalmente diferentes quando se trata de sexo, nenhum de vocês jamais será feliz. Para que um relacionamento sexual prospere, você precisa agradá-la e ela precisa agradá-lo.

  1. Um de vocês está sempre tentando mudar o outro

Ninguém gosta quando alguém tenta mudá-los. Isso coloca estresse em vocês dois e, portanto, em todo o relacionamento. Não só causa estresse, mas também pode causar ressentimento e o ressentimento são tóxicos. Então, se um ou ambos estão sempre tentando mudar o outro, o que você faz?

Solução: aceite que a outra pessoa é quem ela é e exija o mesmo.

Homens e mulheres não são iguais. Ambos precisam aceitar isso. Você não deve exigir que sua namorada curta suas noites de pôquer mais do que ela deve aceitar que você gosta de comprar sapatos.

Na verdade, são nossas diferenças que tornam o sexo e o namoro tão excitantes. Se você quisesse alguém que pudesse controlar, estaria com você mesmo. Deixe ir. Aceite-os pelo que são.

Razões para terminar : Um de vocês não pode deixar a outra pessoa ser ela mesma.  

Comece perguntando a si mesmo se você ainda a ama. Se a resposta for “sim”, você a ama, mas não acha que ela é a certa para você? Por que não? Ela era certa para você quando vocês ficaram juntos, mas agora um ou os dois mudaram?

Se ela é exatamente o que você está procurando, mas ainda está encontrando defeitos, você precisa considerar que talvez esteja sendo desnecessariamente crítico. Todo mundo tem falhas; Por que você está separando o dela?

Existem muitos motivos pelos quais os caras fazem isso, mas muitas vezes isso vem do estabelecimento de padrões altos irrealistas para você mesmo e, em seguida, projetá-los em outras pessoas. Esse é um problema que só você pode resolver.

  1. Não há potencial de longo prazo

Algumas garotas são divertidas, mas não há nada lá. Bons tempos, bom sexo, boas risadas … mas nada mais tangível do que isso. Presumivelmente, se vocês dois são mais do que “apenas namorando”, você deseja algum tipo de potencial de longo prazo. Se você não está sentindo isso, é um problema sério.

Solução: Avalie por que ela não é guardiã.

Por que vocês dois não têm potencial de longo prazo? Pode ser algo tão simples como “nunca conversamos sobre isso”. Pode ser tão complicado quanto ela é judia, você é católica e isso é importante para vocês dois. De qualquer maneira, você não pode consertar ou mesmo saber se pode até saber o que é.

Pode ser difícil comunicar essas questões pessoais, principalmente porque você tem medo de magoar os sentimentos dela. A psicóloga Marcia Reynolds recomenda que você evite rancor, examine seus motivos para falar e – é claro – pergunte se ela está mesmo interessada em sua opinião antes de oferecê-la.

Razões para terminar : A diferença entre onde ela está e o que você deseja.

No último caso mencionado acima, não há nada a fazer a respeito. Você pode esperar até que ele siga seu curso, mas isso também o impedirá de obter algo mais significativo e permanente.

  1. Você não confia um no outro

A confiança é algo difícil. Especialmente se um de vocês fez algo que violou a confiança do outro; Mas talvez um de vocês simplesmente não seja uma pessoa que confia ou já teve experiências no passado que afetam sua capacidade de confiar.

Você pode até ser uma pessoa não confiável que está projetando como você mente ou manipula em seu parceiro, mesmo que ele não o faça. Seja qual for o problema, você não pode ter um relacionamento sério sem confiança. Então, como você começa a construir isso?

Solução: comece a construir confiança de pequenas maneiras.

Em vez de procurar esses grandes gestos que constroem confiança, procure os pequenos.

  • Manter o seu mundo baseado em pequenas promessas permite que você construa confiança gradativamente. Simplesmente estar onde você diz que estará quando você diz que estará pode ser uma etapa importante.
  • Seja honesto sobre quando você fez algo errado e espere o mesmo dela.
  • Ao mesmo tempo, esteja disposto a perdoar quando você for a parte injustiçada.
  • Compartilhe coisas sobre você que sejam pessoais ou mesmo dolorosas. Esse tipo de vulnerabilidade pode ajudar a construir confiança.
  • Tenha um amigo de confiança com quem você possa verificar. Às vezes, tudo que precisamos é de um terceiro para nos dizer que não há problema em confiar.

Razões para terminar : Um de vocês simplesmente não consegue reparar a confiança.

No final do dia, realmente não importa quem é aquele que não pode confiar. A falta de confiança em um relacionamento significa que não haverá um relacionamento mais cedo ou mais tarde.

Tudo o que você está fazendo ao manter as coisas é mergulhar fundo em algo que terá retornos decrescentes e, eventualmente, chegará ao fim.

  1. Você nunca vai em encontros

É engraçado. Eles chamam isso de “namoro”, mas muitas pessoas que não têm encontros reais. Isso pode levar ao tédio.

Também pode levar à “queda do amor”, o que foi citado por quase 40% das mulheres como o motivo do rompimento. Portanto, você precisa prestar atenção a isso, mesmo quando estiver em um relacionamento de longo prazo.

Solução: Escolha um dia da semana e transforme esse dia em noite .

Embora seja definitivamente sério, é também uma das coisas mais fáceis de ir em frente e consertar: escolha uma noite, torne-a uma noite de encontro. Sem cancelamento para uma noite com os caras, uma coisa de trabalho ou mesmo o Superbowl. Noite de encontro é noite de encontro é noite de encontro.

Isso não é especulação: uma pesquisa de 2010 mostrou que não apenas os casais com um encontro noturno tinham relacionamentos melhores – os casais pesquisados ​​até tinham uma vida sexual melhor.

Razões para terminar : Simplesmente não.

Sério, se o único problema que você tem é não sair com alguém, não há como tornar esse rompimento uma ofensa que valha a pena. Você precisa dar um passo à frente, ser um homem e começar a dirigir o relacionamento.

  1. Você está se perguntando sobre outras mulheres

Talvez você tenha alguma química com uma mulher no trabalho. Talvez seja a garota que te serve café. Talvez você esteja apenas sonhando acordado com as mulheres que encontra. A questão é que você está se perguntando sobre outras mulheres.

Solução: Perceba que é normal e não necessariamente um motivo para terminar.

Adivinha? Você nunca vai parar de olhar para outras mulheres. Você nunca vai parar de se perguntar sobre outras mulheres. Não só é normal, mas também existem maneiras de valorizar as mulheres que não envolvem separação ou traição.

Talvez você flerte um pouco com a garota que faz seu café com leite e isso é tudo. Não há nada de errado nisso. Apenas aproveite o que é, mas não vá longe demais e quebre a integridade energética com seu parceiro.

Razões para terminar : você trapaceou ou pensa que vai.

Não há razão para ir para lá. Se você realmente avaliou a situação e deseja outra pessoa, é hora de colocar um fim limpo e honrado nisso. Existem muitas maneiras de terminar com alguém , mas o importante é que você seja honesto e deixe seus sentimentos claros.