Ter seu bebê em casa com você nas primeiras semanas pode ter sido devastador. À medida que as semanas avançam e você gradualmente se adapta a essa nova pessoa em sua vida, em breve você poderá se sentir mais confiante e confortável.

Mas não fique muito confortável! Os recém-nascidos se desenvolvem e mudam rapidamente, e seu bebê a manterá alerta nas semanas cinco, seis, sete e oito.Para ajudá-lo a se sentir mais preparado.

Descreveremos alguns marcos típicos para um bebê de 1 mês, cobriremos o que você precisa saber sobre alimentação e sono nesta fase e forneceremos um alerta sobre os possíveis problemas que você pode enfrentar, como cólica e tampão de berço.

Quantas horas seguidas pode dormir um bebé de 1 mês

Quantas horas seguidas pode dormir um bebé de 1 mês
Quantas horas seguidas pode dormir um bebé de 1 mês

Nessa idade, os bebês dormem cerca de 14 a 17 horas por dia – incluindo cerca de cinco cochilos durante o dia.

Um bebê saudável nessa faixa etária deve dormir um total de 14 a 17 horas ao longo de um dia de 24 horas.

Mas ao certo, quantas horas seguidas pode dormir um bebé de 1 mês? Ela normalmente cochila em curtos períodos de duas a quatro horas seguidas, acordando para ser alimentada, arrotada, trocada e acalmada.

E embora não haja uma programação de sono sugerida a seguir, seu bebê provavelmente acumulará oito a 12 horas à noite, com o resto ocorrendo durante duas a cinco sonecas diurnas (embora possa variar de bebê para bebê).

Com alguma sorte, seu bebê pode começar a dormir por períodos mais longos à noite a partir das 6 semanas de idade.

Você pode estar se sentindo super cansado, mas há luz no fim do túnel: com o tempo, o ciclo de sono do seu bebê vai se aproximando lentamente do seu.

Os bebês podem dormir muito?

Sim, é possível que os bebês durmam demais – e definitivamente não é recomendado no início da infância. Lembre-se, com 1 mês de idade, seu bebê deve mamar pelo menos oito a 12 vezes no intervalo de 24 horas, então.

Deixar um recém-nascido dormir “o dia todo” ou mais do que o limite máximo de 17 horas pode significar que ele vai perder a nutrição de que ela precisa.

Lembre-se de que você precisará acordar suavemente seu bebê se ele dormir mais de quatro horas durante as primeiras semanas. E se ela não estiver acordada o suficiente para comer pelo menos oito vezes ao dia, ligue para o seu pediatra para aconselhamento.

Devo acordar com meu bebê toda vez que ele acordar à noite?

Durante os primeiros 12 meses, os bebês se desenvolvem rapidamente e seus padrões de sono mudam rapidamente. É importante entender que todos os bebês acordam brevemente várias vezes (até seis) por noite. 

Alguns bebês são capazes de se acalmar e voltar a dormir depois de acordar. Outros bebês aprendem a pedir ajuda aos pais (balançando, segurando, abraçando) para acalmá-los de volta a dormir se acordarem no meio da noite. 

No entanto, é melhor deixar o recém-nascido se confortar e voltar a dormir, em vez de desenvolver uma necessidade ou associação com um dos pais ou responsável.

Quais são algumas maneiras de ajudar meu recém-nascido a dormir bem?

Existem algumas maneiras de ajudar seu bebê a dormir melhor, incluindo:

  • Mudando o ciclo de sono do seu bebê . Quando seu bebê tiver cerca de 2 a 3 meses de idade, você pode incentivá-lo a dormir mais à noite. Os recém-nascidos frequentemente têm seus dias e noites invertidos. O ciclo vigília/sono também é direcionado pela necessidade de se alimentar. 
  • Quando seu bebê precisar se alimentar durante a noite, mantenha as luzes fracas e reserve uma interação estimulante para as horas do dia. Eventualmente, isso ajudará a desenvolver um horário de sono/vigília mais consistente. 
  • Além disso, tente não reduzir o tempo da soneca. Isso resultará em seu bebê ficando cansado e sem uma boa noite de sono.
  • Compreender os sinais do seu bebé. Muitos bebês mostrarão certos sinais de cansaço. Isso pode incluir coisas como ficar agitado, chorar, puxar partes do corpo, bocejar e esfregar os olhos. 
  • Colocar o bebê na cama quando ele apresenta esses sinais geralmente permite que ele adormeça mais rapidamente. Ele também começa a estabelecer uma rotina de dormir. A maioria dos especialistas recomenda colocar seu bebê na cama enquanto ele ainda está acordado, mas sonolento. 
  • Dessa forma, o bebê aprenderá a dormir sozinho e aprenderá a não associar sua presença ao adormecer.
  • Estabelecendo uma rotina para dormir . Seu bebê pode responder bem a uma rotina próxima à hora de dormir. Partes de sua rotina podem incluir tomar banho, balançar, ler, conversar em voz baixa, cantar, tocar música suave, abraçar e massagear suavemente. 
  • Mesmo que seu bebê ainda não entenda esses sinais, configurar esses exercícios para dormir agora pode ajudar a estabelecer uma rotina regular de dormir no futuro. Evite fazer das mamadas na hora de dormir parte da rotina após cerca de 6 meses de idade. 
  • Tente introduzir um objeto de segurança (um bicho de pelúcia, cobertor ou uma camiseta com nó com o odor do seu corpo) por volta de 1 ano de idade. Este objeto, se aceito pelo bebê, pode ajudá-lo a se acalmar à noite. 
  • Certifique-se de que o ambiente do quarto seja silencioso, fresco, escuro e confortável para dormir. Uma luz noturna ou luz de área na configuração mais baixa do dimmer é boa.
  • Sabendo que seu bebê pode se mexer muito enquanto dorme. Seu filho pode parecer que está acordado, mas na verdade ainda está dormindo. Você verá sorrindo, chupando, se contorcendo, estremecendo e todos os tipos de movimentos – todos esses são aspectos normais do sono. 
  • No entanto, se ele chorar por vários minutos, é hora de checá-lo. Seu bebê pode estar com frio, molhado, com fome ou até mesmo doente e precisa de seus cuidados.