As cintas de emagrecimento são como as cores de cabelo da indústria de perda de peso. Eles parecem ser uma solução simples para a sua gordura abdominal saliente, no entanto, sua eficácia é muito duvidosa.

O mercado está cheio de cintas finas sob várias marcas que estão gritando a plenos pulmões para atraí-lo e, por que não, os anúncios tentam o seu melhor nível para convencê-lo.

A forma como a cinta funciona limita o espaço para o corpo armazenar gordura e aumenta a temperatura nessa área, o que estimula o corpo a armazenar gordura em outro lugar.

Quanto tempo demora para afinar a cintura com cintaBest Slimming Belt for Weight Loss: Our Top 5 Picks in 2021 -  bdaweightwise.com

Normalmente As cintas modeladoras precisam ser usadas de 8 a 10 horas por dia durante semanas a meses para produzir resultados.

Geralmente exigem dieta e exercícios para moldar o corpo. Muitas celebridades endossaram o uso de modeladores de cintura para obter uma forma de ampulheta, levando algumas pessoas a acreditar que o treinamento de cintura pode ajudá-los a obter as curvas desejadas em um período de tempo relativamente curto. 

No entanto, não há provas científicas que apoiem a afirmação de que as cintas modeladoras podem ajudar a reduzir a gordura abdominal , e usá-las por longos períodos de tempo pode fazer muito mais mal do que bem.

Dica de ouro: Muitas pessoas usam a cinta e esperam afinar barriga automaticamente, o que não é bem assim. Tens que fazer caminhada, alguns exercícios, mesmo básicos e ter uma dieta saudável. Com o uso da cinta terás resultados em poucas semanas.

A verdadeira perda de peso e redução da cintura se deve ao fato de que as pessoas que seguem esse método, fazem dieta e exercícios físicos ao mesmo tempo que usam a cinta; como é o caso das celebridades que tanto chamam a nossa atenção.

Mas ao certo, quanto tempo demora para afinar a cintura com cinta? Definitivamente, vai variar de pessoa para pessoa, pois cada um tem o seu corpo e uma forma diferente de vida.

Embora possa haver uma redução temporária nos centímetros da cintura com o uso de cintos de emagrecimento, ela não será mantida se você não seguir uma boa dieta e uma rotina de exercícios.

E possível emagrecer apenas com cinta? Bem, isso seria como explodir um mito. No entanto, na realidade, para atingir um corpo mais magro, é necessário seguir pelo menos algum tipo de atividade física, além de dar cerca de 70% de importância à dieta alimentar.

Benefícios do uso de cintas de emagrecimento

Postura Melhorada

Quando você faz exercícios ou se senta em sua mesa usando aquele cinto, sua postura está melhorando. Usar um cinto o ajudará a se sentar mais reto e a melhorar sua postura.

Auto-confiança aprimorada

Com o uso de um cinto de emagrecimento, você pode sentir uma melhora imediata que aumentará sua autoconfiança. Com essa autoconfiança aprimorada, você pode sentir a motivação para trabalhar mais arduamente para atingir a perda máxima de peso.

Para obter melhores resultados, combine o uso regular do cinto de emagrecimento com o consumo de alimentos e exercícios para queimar gordura.

Efeitos colaterais do uso de cintos de emagrecimento

1. Aumento da temperatura corporal

O cinto de emagrecimento faz com que o corpo transpire mais do que o normal, pois mantém o calor dentro do corpo. Embora esse calor forneça o resultado desejado, ele não permite que o corpo esfrie tanto quanto deveria.

Além disso, se você estiver usando o cinto em altas temperaturas, pode aumentar o risco de insolação e exaustão, que são grandes riscos na verdade.

2. Condições de pele anormais

Durante a utilização, o cinto de emagrecimento mantém a transpiração contra a pele, evitando que o ar fresco circule à sua volta. O uso regular de cintos de emagrecimento pode causar coceira, erupções cutâneas e acne na pele onde foi amarrada.

3. Queimaduras na pele

O contato direto com a pele com a cinta de emagrecimento muitas vezes causa queimaduras e bolhas e isso causa muitos problemas ao usuário.

4. Desidratação

O uso de cintos de emagrecimento pode levá-lo a suar muito, deixando-o altamente desidratado. É por isso que provavelmente dizem que a superexposição ao cinto de sauna pode ter um efeito perigoso no sistema.

5. Desequilíbrio no nível de eletrólito

A transpiração excessiva freqüentemente resulta em um desequilíbrio no nível de eletrólitos. O desequilíbrio nos níveis de eletrólitos é seguido por cãibras nos músculos.

Se você sentir isso em algum momento, pare imediatamente de usar o cinto e consuma uma bebida esportiva contendo eletrólitos ou água de coco.

Riscos para a saúde de usar um modelador de cintura

  1. Desidratação : Cintas modeladoras aumentam a temperatura interna do corpo e causam sudorese excessiva que pode passar despercebida e levar à desidratação
  2. Dor nas costas : O uso prolongado de cintas modeladoras reduz o movimento e a atividade dos músculos abdominais e das costas, enfraquecendo-os. Normalmente, quando sentado, os músculos das costas e abdominais ajudam a manter a postura. 
  3. Mas ao usar um espartilho, sua postura é apoiada pelo espartilho, diminuindo assim o uso dos músculos. Isso pode eventualmente causar perda de massa muscular.
  4. Danos nos órgãos: Cinturas apertam o abdômen, fazendo com que os órgãos superiores se desloquem para cima e os inferiores se desloquem. Essa mudança na pressão nos órgãos internos pode fazer com que você se torne menos tolerante a alguns alimentos, especialmente os gordurosos. 
  5. De acordo com algumas pessoas, os modeladores de cintura não permitem que o estômago se expanda, causando refluxo ácido e interrompendo a capacidade do estômago de funcionar adequadamente. 
  6. O aumento da pressão no abdômen também pode causar constipação . Cinturinhas podem causar danos permanentes aos órgãos, alterar a figura de forma anormal e até fraturar as costelas.
  7. Dificuldade respiratória : Cinturas podem dificultar a respiração profunda porque comprimem o abdômen e o diafragma (um músculo que ajuda na respiração) e limitam os movimentos da caixa torácica. 
  8. Quando os pulmões não podem se expandir totalmente e respirar oxigênio suficiente, isso pode levar a desmaios , baixa energia, desconforto, acúmulo de líquido nos pulmões e inflamação. 
  9. O uso contínuo de cintas modeladoras também pode reduzir o fluxo linfático que depende da respiração profunda, o que, por sua vez, reduz a eliminação de resíduos e toxinas do corpo.
  10. Danos na pele: O uso de sapatilhas bem apertadas e uso de sapatilhas por longos períodos de tempo pode causar irritação, desconforto, beliscar a pele e até mesmo danos nos nervos. 
  11. Essa limitação e aperto ao redor da cintura geralmente causa atrito e afeta negativamente a saúde geral da pele.
  12. Risco em mulheres no pós-parto: Para as novas mães que acabaram de dar à luz, as cintas modeladoras são muitas vezes vistas como uma maneira de reduzir o peso e emagrecer o estômago. 
  13. No entanto, o uso de cintas modeladoras pode causar complicações graves, como prolapso uterino (onde o útero se move de sua posição e desce para o canal do parto ou sai da vagina) porque aumentam a pressão no abdômen e aumentam a pressão para baixo no assoalho pélvico.