O odor dos pés é mais comum do que pensamos. Mesmo que a higiene corporal normal seja mantida, com banho diário, esse incômodo problema pode ocorrer. Como tirar o mau cheiro dos pés e sapatos é uma das grandes dúvidas que enfrentamos, principalmente no verão. Mas por que esse cheiro irritante aparece?

POR QUE MEUS PÉS CHEIRAM?

A principal causa é a transpiração excessiva. Também é chamada de hiperidrose, e também pode ocorrer nas mãos, axilas e rosto. Precisamente estas são as áreas onde temos mais glândulas sudoríparas. 
Claro, temos que deixar claro que em todas as pessoas a transpiração é uma forma de regular a temperatura do corpo. Além disso, na maioria dos casos o suor é inodoro, composto por cloreto de sódio, potássio, uréia e lactato.
Para saber se temos hiperidrose, ou seja, se nossos pés suam mais que o normal, temos que observar a aparência da pele. Se ao final do dia apresenta um aspecto esbranquiçado e húmido, é que transpiramos mais. Com esse excesso, a pele perde sua proteção natural e forma-se o terreno fértil para as bactérias causadoras do mau odor.
Remédio caseiro para chulé
Remédio caseiro para chulé
Remédio caseiro para chulé

 

No entanto, o odor dos pés pode ser prevenido ou eliminado seguindo algumas dicas simples, sem ter que recorrer ao uso de desodorizantes, antitranspirantes e outros produtos específicos. Remédio caseiro para chulé veja abaixo: 

  • Lave os pés duas vezes ao dia com sabonete antibacteriano
  • Depois de um banho, use um cotonete para esfregar entre os dedos dos pés com álcool isopropílico
  • Mergulhe os pés em água salgada ou bicarbonato de sódio
  • Banhe os pés em vinagre
  • Limpe e esfregue os pés com uma pedra-pomes
  • Polvilhe amido de milho em suas meias
  • Use meias frescas e troque-as regularmente (meias absorventes de umidade são as melhores)
  • Troque seus sapatos regularmente para permitir que eles sequem e arejem adequadamente. O podólogo recomenda que você não use os mesmos sapatos por dois dias consecutivos

Se um odor persistir após tentar esses remédios, é recomendável que você consulte um podólogo. Existem vários cursos de tratamento que seu médico pode recomendar.

 Dependendo da gravidade do seu caso, produtos com prescrição médica, o uso de dispositivos elétricos para eliminar a transpiração ou um procedimento cirúrgico que ajude a controlar a transpiração são algumas das opções que seu podólogo pode explorar.

Fatores que afetam o mau cheiro

  • Ficar o dia todo com os sapatos sem que os pés consigam respirar.
  • Use meias que não absorvam bem a transpiração.
  • Exercício com os sapatos errados.
  • Fungo entre os dedos ou nas unhas.
  • Alterações hormonais.
  • Estresse ou ansiedade.
  • A ingestão de certos medicamentos.
  • Falta de higiene dos pés.
  • Use sapatos que não estejam limpos ou secos.
  • Molhe os pés quando chove e não tire as meias.
A transpiração excessiva, somada ao contato com bactérias e fungos, é o que causa o mau cheiro dos pés.

Dicas gerais para combater o odor dos pés

Considerando os fatores que podem levar ao mau cheiro dos pés, são muitos os cuidados que podemos ter em conta para prevenir e combater este sintoma. De acordo com uma publicação do Serviço Nacional de Saúde (NHS) , as recomendações incluem o seguinte:

  • Lave os pés com um sabonete antibacteriano uma vez por dia.
  • Seque muito bem os pés, principalmente entre os dedos.
  • Evite usar o mesmo par de sapatos 2 dias seguidos para que eles tenham pelo menos 24 horas para secar.
  • Troque as meias pelo menos uma vez por dia.
  • Mantenha as unhas dos pés curtas e limpas.
  • Use um antitranspirante para os pés.
  • Use sapatos ventilados ou feitos de materiais como couro ou lona.

Remédios caseiros para o odor dos pés

Há uma grande variedade de remédios caseiros para o odor do pé que são compartilhados desde os tempos antigos como possíveis soluções para o odor do pé. No entanto, não se sabe se eles são realmente eficazes, pois não há evidências científicas para apoiar seu uso contra a bromodose. Quais são as opções?

Na verdade, existem muitos ingredientes que são usados ​​para esta finalidade. De qualquer forma, se decidir experimentá-los, certifique-se de complementá-los com bons hábitos de higiene e os cuidados básicos recomendados. Além disso, se o problema persistir ou for grave, é melhor consultar um médico.

1. Esfolie para evitar o odor dos pés

O acúmulo de células mortas da pele nos pés é causa do mau cheiro. Embora nem sempre seja perceptível a olho nu, esse excesso de pele morta torna-se um terreno fértil para bactérias. Devido a isso, é aconselhável realizar uma esfoliação pelo menos uma vez por semana.

De acordo com informações publicadas pela Academia Americana de Dermatologia , a esfoliação é um procedimento que remove as células mortas da camada externa da pele. É importante fazê-lo com movimentos circulares suaves, durante pelo menos 30 segundos. Além disso, uma vez finalizado o tratamento, é conveniente hidratar para evitar o ressecamento.

A remoção de células mortas da pele com uma pedra-pomes pode ajudar a reduzir o odor dos pés.

Instruções

  • No caso dos pés, a melhor opção é usar uma pedra-pomes. Primeiro, os pés são imersos em água morna e depois esfregados com esta pedra.
  • Também é válido usar esfoliantes comerciais, ou preparados com açúcar e mel.

2. Amido de milho

Na literatura popular, diz-se que o amido é útil para manter os pés mais secos. Embora não haja evidências que comprovem essas propriedades, há quem o utilize quando não tem o pó desodorante à mão.

 Instruções

  • Antes de usá-lo, os pés devem estar completamente secos, caso contrário, uma pasta pegajosa e desconfortável se formará. Além disso, pode ser aplicado dentro de sapatos.

3. Vinagre para o odor dos pés

O vinagre diluído em água é um dos remédios tradicionais para problemas nos pés. Não há evidências suficientes sobre seus efeitos contra o mau odor, mas acredita-se que tenha a ver com suas propriedades antimicrobianas e antifúngicas. 

Instruções

  • Coloque 3 colheres de vinagre em uma bacia com água. Em seguida, mergulhe os pés por 10 a 15 minutos.
  • Após este tempo, e antes de calçar sapatos, é importante secar bem os pés.

4. Sais de Epsom

Conforme explicado em uma publicação da Cleveland Clinic , não há ensaios clínicos que confirmem os benefícios dos sais de Epsom. Apesar disso, é um ingrediente barato e seguro para a maioria das pessoas. De seus muitos usos, um deles é a eliminação do odor dos pés.

No entanto, e segundo esta mesma entidade, é importante evitá-lo em caso de feridas abertas ou queimaduras.

Os banhos com sais de Epsom não só ajudam a eliminar o mau cheiro dos pés, como também são relaxantes.

Instruções

  • Adicione duas colheres de sopa de sais de Epsom a uma tigela de água morna. Em seguida, introduza os pés por 15 minutos.
  • O tratamento pode ser repetido todas as noites antes de dormir.

5. Antitranspirante

Os produtos antitranspirantes nas axilas podem ser úteis contra o odor dos pés. Embora o ideal seja usar um para cada área específica do corpo, eles ajudam quando o especial para os pés não está à mão. 

Instruções

  • Borrife um pouco de antitranspirante nos pés. Espere secar bem e calce os sapatos.

6. Bicarbonato de sódio

Na cultura popular, o bicarbonato de sódio tem sido um dos produtos de maior destaque quando o assunto é chulé. As evidências ainda são limitadas, mas pequenos estudos sugerem que tem potencial como antimicrobiano. Por causa disso, pode ajudar a controlar o crescimento de bactérias associadas ao odor.

Instruções

  • Antes de usar seus sapatos habituais, é conveniente polvilhar bicarbonato de sódio em seus sapatos. Pode até ser feito na noite anterior.
  • Outra opção é mergulhar os pés em água com bicarbonato de sódio por 20 minutos.

7. Vodca

A vodka é uma das bebidas alcoólicas que tem sido usada em casa como produto para desinfetar . Não há fortes evidências para esses efeitos, mas dados anedóticos sugerem que pode ser útil contra o odor dos pés e de outras partes do corpo.

Instruções

  • Molhe um pedaço de algodão com o produto e passe-o pelos dedos e sola dos pés.
  • É importante fazer um pequeno teste antes de usá-lo em sua totalidade, pois não se sabe se pode ser irritante em algumas pessoas. Se assim for, você deve enxaguar e parar de usá-lo.

8. Sálvia para o odor dos pés

As folhas de sálvia são usadas na medicina natural como complemento para o mau odor corporal. Suas propriedades antibacterianas, discutidas em um estudo publicado na Botanical Studies , parecem ser responsáveis ​​por esse efeito.

Dados anedóticos sugerem que as folhas de sálvia são úteis para neutralizar o odor do pé.

Instruções

  • Primeiro, introduza os pés em uma bacia com uma decocção de sálvia na água. Após 20 minutos, seque bem.
  • Outra opção é colocar folhas secas de sálvia dentro dos sapatos. Dessa forma, parece que a presença de bactérias e umidade diminui.

9. Chá preto

Pesquisa publicada no International Journal of Health Sciences destaca que o chá preto é uma bebida antioxidante que pode melhorar a saúde quando consumida regularmente. Agora, acredita-se que, devido à sua composição, possa ser usado externamente contra o odor dos pés.

Instruções

  • Prepare uma infusão concentrada de chá preto e deixe em infusão.
  • Quando estiver quente, coloque-o em uma bacia e mergulhe os pés por 20 minutos.
  • Depois disso, seque bem os pés antes de calçar os sapatos.

10. Gengibre

A raiz de gengibre tem múltiplas aplicações na medicina natural. Não só é usado para acalmar doenças e náuseas, mas parece ser um bom adjuvante contra problemas como o mau cheiro.

Não há ensaios suficientes para apoiar esses efeitos, mas alguns estudos comentam que possui propriedades antifúngicas e antimicrobianas que podem explicá-lo.

Instruções

  • Prepare uma decocção com raiz de gengibre e, quando estiver quente, introduza os pés durante 20 minutos.
  • Após este tempo, seque bem.

11. Álcool e vinagre de maçã

A mistura de álcool e vinagre de maçã é eficaz na destruição e remoção de bactérias e fungos que colonizam a pele dos pés. Desta forma, o seu efeito antisséptico e bactericida permite eliminar o mau cheiro associado a este tipo de infeção cutânea.

Instruções

  • Em um recipiente adicione 200 mililitros de álcool isopropílico e 200 mililitros de vinagre de maçã.
  • Mergulhe os pés na solução por 10 a 15 minutos.
  • Retire os pés, lave com bastante água e seque com uma toalha limpa.