В сегодняшней статье вы узнаете Что делать, чтобы остановить рвоту после выпивкив нашем подробном руководстве.

Причина, по которой у вас возникает такая тошнота и рвота после употребления алкоголя, довольно проста: когда вы пьете алкоголь, ваше тело вырабатывает больше желудочной кислоты и задерживает опорожнение желудка, чтобы справиться с раздражителем.

Реклама

Вместе они могут вызвать расстройство желудка и, у некоторых людей, рвоту. Регулярное употребление крепкого алкоголя может привести к воспалению или отеку слизистой оболочки желудка, что называется гастритом.

Что делать, чтобы остановить рвоту после выпивки

Что делать, чтобы остановить рвоту после выпивки
Что делать, чтобы остановить рвоту после выпивки

Пейте много воды и подождите примерно 30 минут после последней рвоты, пытаясь максимально расслабить свой разум.

См. ниже Что делать, чтобы остановить рвоту после употребления алкоголя;

1. Вода

Когда вас рвет, ваше тело становится обезвоженным. Так что продолжайте пить воду, чтобы сохранить ваше тело увлажнено. Регулярное употребление жидкости также может помочь справиться с похмельем.

2. Кофе/чай

кофеин в кофе или чай не очень помогает от похмелья. Тем не менее, употребление этих напитков на ночь после обильной выпивки может помочь уменьшить головную боль и весь этот сонный эффект.

3. Банан

Когда вас рвет после употребления алкоголя, ваше тело теряет важные электролиты и обезвоживается. бананы богаты калием, который может помочь восстановить электролиты организма и помочь в его восстановлении. Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.

4. Арбуз

Арбуз содержит 92% воды. так что ешь арбуз после ночной выпивки может помочь восстановить гидратацию вашего тела.

5. Авокадо.

Помимо бананов, авокадо также может быть отличным источником калия.. Также известно, что авокадо помогает лечить повреждения печени.. Поскольку чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение печени, употребление авокадо можно считать полезным.

Реклама

6. Апельсины

апельсины богатый витаминами C. Исследования показывают, что витамин С может повышать уровень глутатиона в крови.. Глутатион является антиоксидантом, который способствует детоксикации организма и печени..

7. Овес

Овсянка богата углеводами, которые могут помочь поднять уровень сахара и настроение. Это может помочь вам справиться с похмельной усталостью. Кроме того, овес содержит несколько питательных веществ, которые также могут повысить ваш уровень энергии и бороться с усталостью ( 7 ).

8. Зеленый чай

Считается, что зеленый чай ускорить процесс метаболизма алкоголя и снизить вероятность повреждения печени. Употребление зеленого чая также может успокоить ваш разум и тело.

Лучше рвать или сдерживаться?

Лучше всего вызвать рвоту, если вы чувствуете себя плохо после употребления алкоголя. Тошнота и рвота часто являются признаком того, что в вашем организме больше алкоголя, чем он может эффективно переработать. 

Поэтому, хотя рвота — неприятное чувство, может быть полезно избавиться от избыточного количества алкоголя или кислоты, отпустив ее, а не сдерживая ее. Однако избегайте сильной рвоты.

Как лучше всего остановить рвоту после употребления алкоголя?

Рвота — это способ организма избавиться от токсина, в данном случае от алкоголя. Вместо того, чтобы останавливать рвоту, лучше просто помочь себе почувствовать себя лучше, пока ваше тело не избавится от всего алкоголя.

Вот несколько способов свести к минимуму тошноту и побочные эффекты рвоты:

  • Пейте маленькие глотки прозрачных жидкостей регидратировать. Подождите примерно 30 минут после последней рвоты. Примеры прозрачной жидкости включают воду.
  • Достаточно времени для отдыха. Не пытайтесь переусердствовать в день похмелья (не то, что позволяет ваше тело). Сон может помочь вам чувствовать себя лучше.
  • Воздержитесь от «собачьей шерсти» и не пейте больше, чтобы «почувствовать себя лучше». Дайте желудку и телу отдохнуть и не пейте снова на ночь после эпизода рвоты.
  • Примите ибупрофен, чтобы облегчить боль. Большинство врачей предлагают ибупрофен вместо ацетаминофена, потому что печень расщепляет ацетаминофен, а печень уже занята расщеплением избыточных побочных продуктов алкоголя. Однако у некоторых людей ибупрофен может вызвать расстройство желудка, поэтому принимайте его небольшими порциями.
  • Ешьте небольшими порциями легкие продукты, такие как тосты, крекеры или яблочное пюре, чтобы поддерживать энергию. Опять же, подождите некоторое время после рвоты, чтобы уменьшить вероятность повторного запуска рвотного рефлекса.