คุณพบว่าตัวเองค่อยๆดึง ผิวหน้า ย้อนกลับไปเมื่อคุณมองเข้าไปในกระจกและหวังว่ามันจะอยู่ที่นั่น? การกระพือปีกในอ้อมแขนของคุณรบกวนคุณหรือไม่?

ศัลยกรรมดึงหน้า เช่น ดึงหน้าหรือศัลยกรรมเปลือกตาจะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งที่สุด แต่คุณจะพบตัวเลือกการกระชับผิวอื่นๆ อีกมากมาย ตัวเลือกอื่นๆ เหล่านี้ช่วยลดเวลาหยุดทำงานและต้นทุนที่ต่ำลง

ข้อดีอีกประการหนึ่ง: หลายอย่างสามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกายที่ต้องการการยกกระชับ

ใบหน้าหย่อนคล้อยก่อนและหลัง

ใบหน้าหย่อนคล้อยก่อนและหลัง
ใบหน้าหย่อนคล้อยก่อนและหลัง

ผิวเต่งตึงสามารถยืดและล็อคกลับเข้าที่ได้อย่างง่ายดาย เมื่อผิวหนังสูญเสียความสามารถนี้ไปก็เริ่มหย่อนคล้อย ผิวหย่อนคล้อย มันสามารถเกิดขึ้นได้เกือบทุกส่วนของร่างกาย พื้นที่ทั่วไปที่คุณอาจเห็นผิวหย่อนคล้อย ได้แก่:

  • เปลือกตา
  • papada
  • คาง
  • ลำคอ
  • ต้นแขน
  • ท้อง

มีสาเหตุหลายประการของ ผิวหย่อนคล้อย. พวกเขารวมถึง:

ริ้วรอย

เมื่ออายุมากขึ้น จะสูญเสียโปรตีนสำคัญ XNUMX ชนิดที่ผลิตในผิวหนังชั้นหนังแท้ - อีลาสตินและ คอลลาเจน

ตามชื่อของมัน อีลาสตินช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ให้ผิวเต่งตึงพร้อมความสามารถในการเด้งกลับเมื่อยืดออก

คอลลาเจนผลิตโดยไฟโบรบลาสต์ เมื่อผิวตึงกระชับก็มีคอลลาเจนขอบคุณ คอลลาเจนประกอบด้วยเส้นใยที่สร้างขึ้นมาอย่างดี ซึ่งช่วยให้ผิวคงโครงสร้างและความกระชับ

ทั้งการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น โปรตีนทั้งสองนี้สามารถเสื่อมสภาพได้เนื่องจากปัจจัยภายนอกเมื่อเวลาผ่านไป เช่น:

  • รังสียูวี
  • มลพิษในสิ่งแวดล้อมรวมถึงควันบุหรี่
  • ปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่าง เช่น โภชนาการที่ไม่ดีและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปและการไม่ดูแลผิวหรือสุขภาพของคุณสามารถเร่งกระบวนการชราของผิวได้ สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณดูหย่อนคล้อยและเหี่ยวย่นเมื่ออายุยังน้อย

ลดน้ำหนัก

การแบกน้ำหนักส่วนเกินเป็นเวลานานอาจทำให้คอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินในผิวหนังเสียหายได้

สิ่งนี้ทำให้ผิวกลับมาเมื่อคุณลดน้ำหนักได้ยากขึ้น หากคุณลดน้ำหนักมากเกิน 100 ปอนด์ขึ้นไป อาจส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อยได้มาก

ผิวหย่อนคล้อยมักเกิดขึ้นเมื่อน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว เช่น หลัง การผ่าตัดลดความอ้วน ในบางกรณี ขั้นตอนการลดน้ำหนักเหล่านี้อาจส่งผลให้มีผิวหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อยตามร่างกายเป็นจำนวนมาก

เมื่อผิวที่อายุน้อยกว่าฟื้นตัวเร็วขึ้น อายุของคุณในช่วงเวลาที่ลดน้ำหนักก็อาจส่งผลต่อผิวที่หย่อนคล้อยได้เช่นกัน

การตั้งครรภ์

การได้รับผิวหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อยเป็นเรื่องปกติหลังการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่อุ้มลูกหลายตัว เช่น แฝดหรือแฝดสาม อาจเห็นผิวหย่อนคล้อยบริเวณหน้าท้องมากกว่าผู้หญิงที่อุ้มทารก 

อายุของมารดาก็สามารถมีบทบาทได้เช่นกัน

การเจ็บป่วย

มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ทำเครื่องหมายโดยผิวหนังที่หย่อนคล้อย หนึ่งเป็นชนิดย่อยที่หายากมากของ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองทีเซลล์ผิวหนัง, เรียกว่า granulomatous saggy skin.

ผู้ที่มีอาการนี้จะค่อยๆ คลายผิวหนังบริเวณข้อศอกและหัวเข่า ผิวหย่อนคล้อยที่เกิดจากผิวที่หย่อนคล้อยเป็นเม็ดเล็กๆ มักไม่ตอบสนองต่อการรักษาได้ดี

กลุ่มอาการ Ehlers-Danlos

อีกอาการหนึ่งที่ทำให้ผิวหย่อนคล้อยคือ กลุ่มอาการเอเลอร์ส-ดันลอส (EDS) , ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่สืบทอดมาซึ่งหาได้ยาก ผู้ที่มี EDS มีข้อบกพร่องในการผลิตคอลลาเจนซึ่งส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย เป็นขุย มักอยู่บนใบหน้า

ตัวเลือกการรักษาผิวหย่อนคล้อย

หากคุณกังวลเกี่ยวกับบริเวณผิวที่หย่อนคล้อย มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดหรือกำจัดมัน

ปริมาณของผิวหย่อนคล้อยมีตั้งแต่อ่อนจนถึงมาก เมื่อตัดสินใจเลือกการรักษา ให้พิจารณาปัจจัยเหล่านี้:

  • บริเวณร่างกายที่เกิดความหย่อนคล้อย
  • ปริมาณของความหย่อนคล้อย
  • ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสภาพของคุณ

เพื่อลดความหย่อนคล้อยเล็กน้อย

หากคุณมีความหย่อนคล้อยเล็กน้อยหรือพอใจกับผลลัพธ์ที่พอประมาณ มีตัวเลือกโฮมเมดที่คุณสามารถลองใช้กับใบหน้าและร่างกายได้ พวกเขารวมถึง:

การออกกำลังกาย

ผิวหย่อนคล้อยตามร่างกายที่เกิดจากการลดน้ำหนักปานกลางหรือการตั้งครรภ์สามารถปรับปรุงได้ด้วยการออกกำลังกาย

 การเคลื่อนไหวใดๆ ที่สร้างมวลกล้ามเนื้อหรือทำให้กล้ามเนื้อกระชับ สามารถลดลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังที่หย่อนคล้อยเล็กน้อยได้ ตัวอย่างเช่น:

  • ยกน้ำหนักหรือฝึกแรงต้าน การออกกำลังกายด้วยตุ้มน้ำหนัก เครื่องจักร หรือแถบต้านทานจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • พิลาทิส หรือที่เรียกว่า Contrology พิลาทิสใช้การเคลื่อนไหวที่ควบคุมเพื่อกระชับและเสริมสร้างแกนกลางลำตัว ขาและแขนของร่างกาย
  • ออกกำลังกายหน้า. มีขนาดเล็ก จำนวนของและการออกกำลังกายบนใบหน้าสามารถลดความหย่อนคล้อยของผิวบริเวณคาง แก้ม และลำคอได้ 
  • ผู้สนับสนุนโยคะหลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายบางอย่างมีประโยชน์ในการลดความหย่อนคล้อยของผิวหน้า ท่าที่ดีที่ควรลองคือ simhasana (Lion Pose)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

หลายการศึกษา ค้นพบ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่องปากที่มีส่วนผสมเช่นคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อช่วยลดความหย่อนคล้อยของผิวที่เกี่ยวข้องกับอายุ

การรักษาเฉพาะที่

ครีม โลชั่น และเซรั่มที่มีส่วนผสมของ เรติน สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณรอบดวงตาและผิวหน้าได้ ทั้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยได้

retinoids ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น tretinoin และ retin-A ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้จะให้ผลลัพธ์ที่สำคัญกว่าคู่ OTC

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การให้ความชุ่มชื้น การใช้ครีมกันแดด และการกำจัดนิสัยที่เป็นอันตราย เช่น การสูบบุหรี่ สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูสดชื่นขึ้นและหย่อนยานน้อยลง

เพื่อลดความหย่อนคล้อยปานกลาง

ทรีทเม้นต์ที่ไม่รุกรานและบุกรุกน้อยที่สุดสามารถปรับปรุงโทนสีและความยืดหยุ่นของผิวที่หย่อนคล้อยได้

 พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากรวมกับการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นไม่สูบบุหรี่และไม่ฟอกหนัง ขั้นตอนเหล่านี้ทำโดยแพทย์ผิวหนังและรวมถึง:

  • เลเซอร์บำบัด. การรักษาด้วยเลเซอร์ประเภทต่างๆ สามารถช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงโทนสีผิวโดยรวม คนส่วนใหญ่เห็นผลดีที่สุดหลังการรักษาหลายครั้ง 
  • การรักษาด้วยเลเซอร์มีประโยชน์ในการกระชับต้นแขนและหน้าท้อง เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
  • การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสูงนี้ยังใช้เลเซอร์ด้วย แต่จะเป็นการบุกรุกมากกว่าและมีเวลาพักฟื้นนานกว่า โดยปกติประมาณสองสัปดาห์
  •  การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ขจัดชั้นบนของผิวหนังและส่งความร้อนลึกเข้าไปในชั้นล่าง บางครั้งเรียกว่าการลอกด้วยเลเซอร์
  • อัลตร้าซาวด์ไมโครโฟกัส (MFU) เทคนิคนี้ส่งความร้อนลึกถึงชั้นผิว ช่วยสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนและยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย
  • อาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่คุณจะเริ่มเห็นความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวดีขึ้น ผลอัลตราซาวนด์ไม่ถาวรและมักอยู่ได้นานประมาณ 1 ปี

เพื่อลดหย่อนคล้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

ขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อขจัดผิวที่หย่อนคล้อยมักแนะนำหลังการผ่าตัดลดน้ำหนัก

ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นกระบวนการเสริมความงามและอาจไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกัน หัตถการเหล่านี้จัดอยู่ในประเภทของการผ่าตัดปรับโครงตามร่างกาย

ขั้นตอนการคอนทัวร์ตามร่างกายอาจทิ้งรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้ในระดับหนึ่ง เช่น ต้นแขน 

นอกจากนี้ยังต้องใช้เวลาพักฟื้นนานพอสมควร โดยจะอยู่ได้ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึง 1 เดือน คุณสามารถเลือกที่จะรักษาบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกายหรือหลายพื้นที่

ประเภทของการทำศัลยกรรมโครงหน้า ได้แก่

  • แผ่นรัดหน้าท้อง (abdominoplasty)
  • การผ่าตัดยกแขน (brachioplasty)
  • ยกกระชับใบหน้า
  • ยกคอ
  • ความสูงของร่างกายส่วนล่าง
  • ลิฟติ้งร่างกายส่วนบน
  • ยกต้นขาตรงกลาง

แนวโน้มถ้าคุณมีผิวหย่อนคล้อย?

การรักษาผิวหย่อนคล้อยที่บ้านสามารถให้ผลลัพธ์เล็กน้อยถึงปานกลาง

หัตถการที่ไม่ผ่าตัดสำหรับภาวะนี้ได้ผลแต่มักเกิดขึ้นชั่วคราว

หากคุณมีขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อเอาผิวที่หย่อนคล้อยออก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการจัดการน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง

ผิวหย่อนคล้อยไม่ใช่เงื่อนไขทางการแพทย์และไม่ใช่ปัญหาสำหรับทุกคน แต่สำหรับบางคน มันอาจทำให้หงุดหงิดหรือส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเอง หากคุณมีผิวหย่อนคล้อยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้าน ให้ไปพบแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ