No artigo de hoje vai entenda por que tomar azeite de oliva antes de dormir,  no nosso guia completo.

azeite e o limão são particularmente usados ​​como remédios para a saúde e beleza, misturados, podem ser usados ​​para uma grande variedade de condições e problemas de saúde.

Para experimentar o máximo de benefícios, aconselhamos seguir uma dieta saudável de estilo mediterrâneo. Nada faz com que vegetais, legumes e outros alimentos saudáveis ​​tenham um sabor melhor.

Tomar azeite de oliva antes de dormir

Tomar azeite de oliva antes de dormir, pode ajudar na constipação, para ter uma pele jovem, auxilia na luta contra o excesso de peso e a obesidade, Pode ajudá-lo a dormir melhor, pode promover a perda de peso e é muito benéfico para os ossos e previne a osteoporose.

Resumindo, tomar azeite antes de deitar significa uma melhor digestão que o ajudará a dormir melhor. Graças aos seus hormônios, você notará uma sensação de plenitude que fará seu estômago se sentir mais leve ao deitar.

“Tomar um pouco (uma colher de sopa) de azeite de oliva extra virgem antes de dormir e um pouco mais pela manhã pode ajudar na constipação.

Além disso, você pode misturar uma colher de sopa de azeite de oliva com uma colher de sopa de limão e beber essa ótima mistura antes de dormir.

Que pode ajudar a mitigar a constipação e evitar que as fezes sequem dentro do cólon enquanto você dorme, mas é preciso ter cuidado! Como a ingestão de grande quantidade desta mistura pode causar diarreia, distúrbios intestinais”

AZEITE de oliva ANTES DE IR PARA A CAMA PARA A SUA PELE TAMBÉM

Tomar azeite de oliva antes de dormir também traz outros benefícios.  E um deles é para a nossa pele. Com todas as propriedades deste alimento, é possível retardar o envelhecimento da pele e principalmente do rosto.

Estamos falando de um remédio natural, tomar algumas gotas de óleo antes de dormir e espalhar sobre a pele. Isso é suficiente para ter uma pele jovem.

Este efeito se deve à quantidade de antioxidantes e polifenóis que o azeite de oliva extra virgem contém e também à sua vitamina E.

É por isso que se você olhar, muitos cosméticos no mercado têm o azeite como base.

OUTROS BENEFÍCIOS DO AZEITE de oliva

O azeite tem muitos outros benefícios. Os mais variados estudos científicos têm revelado que é uma arma poderosa no combate aos mais diversos tipos de cancro, sobretudo os ligados à pele, cólon e mama.

Já mencionamos o fato de que o óleo auxilia na luta contra o excesso de peso e a obesidade.   Então, também podemos dizer que é um elemento maravilhoso no combate ao diabetes, que está associado às duas situações anteriores.

A razão para isso é que, nesse alimento, encontramos gorduras monoinsaturadas.

No entanto, temos que dizer que para controlar o diabetes, as gorduras monoinsaturadas não são suficientes.

É necessário adotar uma alimentação rica em frutas e vegetais, leguminosas e carboidratos, ou seja, ‘abraçar’ a dieta mediterrânea que é a forma de alimentação mais saudável do mundo e que, desde tempos imemoriais, girou em torno da azeitona óleo.