Tomar azeite de oliva antes de dormir

No artigo de hoje vai entenda por que tomar azeite de oliva antes de dormir,  no nosso guia completo.

azeite e o limão são particularmente usados ​​como remédios para a saúde e beleza, misturados, podem ser usados ​​para uma grande variedade de condições e problemas de saúde.

O azeite é um azeite natural do fruto da oliveira (o azeite mais consumido em Espanha). Como o azeite de oliva extra virgem requer apenas um tratamento e manuseio mínimos durante o processo de extração, todos os nutrientes são preservados e o azeite puro é rico em minerais e vitaminas.

Limões são ricos em vitamina C e fornecem, entre todos, vitamina B , proteínas, potássio, carboidratos e fósforo. 

O limão também contém flavonóides , que apresentam ótima atividade farmacológica, propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. 

Tomar azeite de oliva antes de dormir

Tomar azeite de oliva antes de dormir
Tomar azeite de oliva antes de dormir

Tomar azeite de oliva antes de dormir (saiba o benefício)

Tomar um pouco (uma colher de sopa) de azeite de oliva extra virgem antes de dormir e um pouco mais pela manhã pode ajudar na constipação.

 Além disso, você pode misturar uma colher de sopa de azeite de oliva com uma colher de sopa de limão e beber essa ótima mistura antes de dormir.

Que pode ajudar a mitigar a constipação e evitar que as fezes sequem dentro do cólon enquanto você dorme, mas é preciso ter cuidado! Como a ingestão de grande quantidade desta mistura pode causar diarreia, distúrbios intestinais” 

AZEITE ANTES DE IR PARA A CAMA PARA A SUA PELE TAMBÉM

Tomar azeite de oliva antes de dormir também traz outros benefícios.  E um deles é para a nossa pele . Com todas as propriedades deste alimento, é possível retardar o envelhecimento da pele e principalmente do rosto.

Estamos falando de um remédio natural, tomar algumas gotas de óleo antes de dormir e espalhar sobre a pele . Isso é suficiente para ter uma pele jovem.

Este efeito se deve à quantidade de antioxidantes e polifenóis que o azeite de oliva extra virgem contém e também à sua vitamina E.

É por isso que se você olhar, muitos cosméticos no mercado têm o azeite como base.

OUTROS BENEFÍCIOS DO AZEITE

O azeite tem muitos outros benefícios. Os mais variados estudos científicos têm revelado que é uma arma poderosa no combate aos mais diversos tipos de cancro , sobretudo os ligados à pele, cólon e mama.

Já mencionamos o fato de que o óleo auxilia na luta contra o excesso de peso e a obesidade.   Então, também podemos dizer que é um elemento maravilhoso no combate ao diabetes, que está associado às duas situações anteriores. 

A razão para isso é que, nesse alimento, encontramos gorduras monoinsaturadas.

No entanto, temos que dizer que para controlar o diabetes, as gorduras monoinsaturadas não são suficientes. 

É necessário adotar uma alimentação rica em frutas e vegetais, leguminosas e carboidratos, ou seja, ‘abraçar’ a dieta mediterrânea que é a forma de alimentação mais saudável do mundo e que, desde tempos imemoriais, girou em torno da azeitona óleo.

Também vale a pena ressaltar que o azeite de oliva é muito benéfico para os ossos e previne a osteoporose.

Resumindo, tomar azeite antes de deitar significa uma melhor digestão que o ajudará a dormir melhor. Graças aos seus hormônios, você notará uma sensação de plenitude que fará seu estômago se sentir mais leve ao deitar.