Tristeza repentina e vontade de chorar

No artigo de hoje vamos falar sobre a Tristeza repentina e vontade de chorar, no nosso guia completo.

Você tem vontade de chorar e não sabe por quê? Existem muitas coisas ou motivos que podem nos acontecer no nosso dia a dia e nos causar um sentimento de tristeza ou nos deixar apáticos e apáticos por um tempo, mas quando de repente e constantemente.

Somos invadidos por uma necessidade constante de chorar sem concreto razão, podemos nos perguntar por que choro sobre tudo? E qual é a causa da vontade repentina de chorar?

Para encontrar a resposta, é importante nos escutarmos para tentarmos identificar aquele fato ou situação que pode ter ocasionado essa inexplicável da Tristeza repentina e vontade de chorar, mas também é fundamental estarmos atentos a outros sintomas que se manifestam, já que tristeza sem aparente a razão também é um sintoma de depressão.

Tristeza repentina e vontade de chorar

Tristeza repentina e vontade de chorar
Tristeza repentina e vontade de chorar

Quando nos sentimos tristes, nosso cérebro age de forma diferente e há algumas mudanças em nosso corpo das quais muitas vezes não percebemos: ficamos mais cansados, temos mais apetite, queremos ficar sozinhos e choramos.

A tristeza faz com que o cérebro acumule muita tensão e, para eliminar essa ansiedade, usa o choro, mecanismo pelo qual o alívio é alcançado.

Depois do choro, são secretadas endorfinas, que nos fazem sentir melhor e muito mais relaxados. Por isso é aconselhável chorar sempre que precisamos e não reprimir essa necessidade. Além disso, as lágrimas emocionais têm alguns hormônios, como a leucina encefalina, que é um analgésico natural produzido pelo nosso próprio corpo.

Mas, além disso, também é possível chorar sem motivo, ou seja, não entender exatamente qual é a origem do nosso sofrimento e, ainda assim, não conseguir controlar o choro.

Você quer chorar sem motivo: tristeza ou depressão?

“Tenho vontade de chorar e não sei porquê”, esta frase soa familiar para ti? Se ultimamente você sente vontade de chorar constantemente, pode estar se perguntando por que estou chorando por causa de tudo? E qual é a causa da vontade repentina e constante de chorar?

Em primeiro lugar, é importante que você identifique se é um episódio de tristeza temporária ou um distúrbio psicológico, como a depressão. Em muitas ocasiões, esses termos tendem a ser confundidos e, embora possam ter pontos em comum, são conceitos muito diferentes que devem ser esclarecidos para encontrar as respostas adequadas.

As principais diferenças entre tristeza e depressão são as seguintes:

  • A tristeza é um estado emocional temporário e habitual nas pessoas, pois é uma reação psicológica a um acontecimento que nos prejudicou ou a uma série de circunstâncias complicadas que parecem muito difíceis de superar. Quando há algo que nos deixa tristes, é normal chorar e sentir vontade de chorar.
  • Ao contrário, a depressão não é algo temporário, mas é uma psicopatologia em que a pessoa sofre de quadro depressivo crônico e desconforto prolongado. Por diversas causas, o paciente com depressão apresenta uma série de sintomas emocionais e físicos, entre os quais a tristeza, o choro e a vontade de chorar sem motivo.
  • Ao contrário das pessoas tristes que não apresentam mudanças significativas em sua dinâmica de ativação cerebral, os pacientes com depressão experimentam essas mudanças e podem ser observados neles menores níveis de serotonina . A serotonina é um neurotransmissor que ajuda a regular o humor, entre muitas outras funções corporais.
  • Pessoas com depressão mostram apatia que dura semanas e até meses. Esta apatia é transferida para todas as áreas da vida e pode incapacitar a pessoa para as suas atividades habituais do quotidiano, como sair à rua, estar com os amigos, ir ao trabalho, fazer compras, etc.

Às vezes, ficar triste por muito tempo pode levar a uma geração mais baixa de serotonina e acabar levando ao desenvolvimento de um quadro depressivo.

No entanto, além da diferença quantitativa entre tristeza (temporária) e depressão (de longa duração e / ou crônica), há uma diferença qualitativa essencial que pode ajudá-lo a responder à pergunta de por que sinto vontade de chorar e não sei Por quê.

Como saber se tenho depressão: sintomas

Por que eu choro por tudo? Isso significa que tenho depressão? Como já mencionamos, a depressão é um distúrbio psicológico que pode fazer com que a pessoa acometida tenha vontade de chorar sem motivo e repentina e constantemente, mas, além disso, é uma psicopatologia que se manifesta por outros sintomas, que podem ser ambos psíquico e físico.

A seguir, listaremos todos os sintomas de depressão, para que você possa avaliar se aquela vontade repentina de chorar sem motivo pode ser devido a um estado depressivo.

Sintomas emocionais

  • Humor deprimido durante grande parte do dia, com duração não inferior a duas semanas.
  • Perda de interesse ou desaparecimento do mesmo em face das atividades diárias normais.
  • Perda de autoestima e autoconfiança.
  • Complexo de inferioridade injustificada.
  • Sentimento de culpa e autocensura.
  • Pensamentos recorrentes de suicídio ou morte.
  • Sentimentos de inutilidade e desesperança.
  • Ausência de reações emocionais a situações que geralmente geram algum tipo de reação emocional nos outros.
  • Difícil de se concentrar.
  • Dificuldade em tomar decisões.
  • Perda do desejo sexual
  • Diminuição ou perda de apetite.
  • Transtornos do sono.

Sintomas físicos

  • Perda ou ganho de peso.
  • Cansaço e fadiga
  • Dores de cabeça
  • Dores musculares.
  • Problemas digestivos.
  • Problemas para comer normalmente.
  • Tontura ou desmaio
  • Tensão muscular.

Uma vez que todos os sintomas da depressão são conhecidos, é essencial que, se você suspeitar que pode estar desenvolvendo um quadro depressivo, consulte o seu médico com urgência.