Tuổi già có một số đặc quyền, từ trí tuệ và quan điểm sống tốt hơn cho đến những điều đơn giản như giảm giá cho người cao tuổi.

Tuy nhiên, về mặt thể chất, hầu hết chúng ta liên kết lão hóa với nếp nhăn, các vấn đề về khớp và suy giảm hoạt động tình dục.

Quảng cáo

Mặc dù niềm tin rằng hoạt động tình dục có xu hướng giảm theo tuổi là đúng, nhưng mối liên hệ giữa tuổi tác và rối loạn chức năng tình dục không mạnh như bạn nghĩ.

Dưới đây, chúng ta cùng xem xét khoa học đằng sau sự lão hóa và sức khỏe tình dục để giải thích khi nào hầu hết đàn ông bắt đầu suy giảm khả năng tình dục và nghiêng về rối loạn chức năng tình dục.

Đàn ông bắt đầu mất năng lực ở độ tuổi nào

Đàn ông bắt đầu mất năng lực ở độ tuổi nào
Đàn ông bắt đầu mất năng lực ở độ tuổi nào

Tốt, ở độ tuổi nào thì một người đàn ông bắt đầu mất năng lực, Vì hoạt động tình dục và sức khỏe thể chất của một người đàn ông có thể khác nhau rất nhiều ở mỗi người, nên không có độ tuổi cụ thể nào mà hầu hết đàn ông từ bỏ tình dục hoặc mất hiệu lực.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết nam giới có “tuổi thọ tình dục” (độ tuổi ước tính mà họ ngừng tham gia các hoạt động tình dục thường xuyên) vào khoảng 75 đến 85 tuổi.

Số nghiên cứu Trong một nghiên cứu năm 2010 do Đại học Chicago thực hiện, các nhà nghiên cứu đã xem xét mối liên hệ giữa tuổi tác và hoạt động tình dục ở nam giới và phụ nữ ở Hoa Kỳ.

Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ các cuộc khảo sát quy mô lớn về dân số Hoa Kỳ và phát hiện ra rằng 38,9% nam giới trong độ tuổi từ 75 đến 85 vẫn hoạt động tình dục.

Nó cũng ghi nhận rằng 70,8% nam giới hoạt động tình dục cho biết có đời sống tình dục “chất lượng tốt”. 

Điều thú vị là những người đàn ông cho biết có sức khỏe rất tốt hoặc xuất sắc có nhiều khả năng duy trì mức độ quan tâm đến tình dục cao hơn các đồng nghiệp của họ.

Quảng cáo

Tóm lại, hầu hết đàn ông vẫn hoạt động tình dục cho đến tuổi nghỉ hưu, với hầu hết đàn ông lớn tuổi hoạt động tình dục hài lòng với đời sống tình dục của họ.

Tuổi và ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục hay còn gọi là ham muốn tình dục có xu hướng giảm dần theo độ tuổi ở cả nam và nữ. Một phần của điều này là do những thay đổi tự nhiên trong quá trình sản xuất testosterone xảy ra khi bạn già đi.

Testosterone là hormone sinh dục chính ở nam giới. NÓ LÀ chịu trách nhiệm đối với nhiều đặc điểm giới tính nam phụ của anh ấy, chẳng hạn như giọng nói và số lượng cơ trong cơ thể anh ấy.

Nó cũng trực tiếp chịu trách nhiệm điều chỉnh ham muốn tình dục của bạn.

Vậy nam giới ở độ tuổi nào sinh hoạt tình dục nhiều nhất? Chà, thật khó để xác định vì mỗi người đàn ông đều khác nhau. 

Tuy nhiên, khi bạn già đi, việc sản xuất testosterone của bạn từ từ suy giảm là điều bình thường. Hầu hết đàn ông bắt đầu sản xuất ít testosterone hơn sau 30 năm, với việc sản xuất testosterone giảm khoảng một phần trăm mỗi năm.

Phụ nữ cũng bị sụt giảm nồng độ hormone tương tự, với việc sản xuất estrogen giảm sau khi mãn kinh.

Mặc dù không có trang “thống kê giới tính sau 60 tuổi” chính thức trên trang web NIH để chúng ta xem xét hoặc bất kỳ chỉ số thực tế nào về tần suất quan hệ tình dục sau 60 tuổi, chúng ta có thể giả định rằng.

Vì testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động tình dục và ham muốn của bạn, sự suy giảm sản xuất testosterone này có thể khiến bạn dần cảm thấy không còn hứng thú với hoạt động tình dục khi bạn già đi. 

Ngoài sự suy giảm sản xuất testosterone liên quan đến tuổi tác, các yếu tố liên quan đến lão hóa khác cũng có thể ảnh hưởng đến câu trả lời của bạn cho câu hỏi “Khi nào đàn ông mất ham muốn tình dục?” Và câu trả lời của bạn có thể sẽ khác với những người khác. 

Khi con người già đi, các tình trạng y tế như bệnh tim mạch, tiểu đường và những bệnh khác trở nên phổ biến hơn. 

Nhiều điều kiện trong số này có thể có ảnh hưởng xấu về hiệu suất tình dục và ham muốn tình dục.

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như thuốc huyết áp hoặc thuốc chống trầm cảm, cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới.

Cuối cùng, những câu hỏi như Phiền muộn, Lo lắng và căng thẳng - thường phát triển ở tuổi trung niên hoặc sau này trong cuộc sống - cũng có thể có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục.

Làm thế nào để duy trì hoạt động tình dục như một người đàn ông lớn tuổi

Mặc dù việc ham muốn tình dục của bạn chậm lại là điều bình thường khi bạn già đi, nhưng khi bước vào tuổi 60, 70 hoặc thậm chí 80 năm không có nghĩa là bạn cần phải ném chiếc khăn tắm vào.

Bằng cách thực hiện các bước để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, điều trị các tình trạng y tế khi chúng phát sinh và, nếu cần, sử dụng thuốc để ngăn ngừa các vấn đề như rối loạn cương dương, hoàn toàn có thể tận hưởng các mối quan hệ tình dục thỏa mãn đến tuổi già.

Giữ lối sống lành mạnh

Khi nói đến việc duy trì hoạt động tình dục khi bạn già đi, sức khỏe thể chất tốt thường tương đương với sức khỏe tình dục tốt và ham muốn tình dục lành mạnh. 

Những điều đơn giản như tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tránh các thói quen không lành mạnh như hút thuốc hoặc uống quá nhiều rượu có tác động tích cực đến sức khỏe tình dục và khả năng duy trì của bạn. một cuộc sống tình dục lành mạnh ở tuổi 60 và 70 năm.

hướng dẫn của chúng tôi đến bảo vệ sự cương cứng của bạn một cách tự nhiên e tăng mức testosterone của bạn chia sẻ những thói quen đơn giản đã được chứng minh mà bạn có thể sử dụng để duy trì ham muốn tình dục và chức năng tình dục của mình.

Sử dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương (ED)

Rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đặc biệt phổ biến ở nam giới lớn tuổi.

Thật, nghiên cứu cho thấy nam giới có khoảng 40% nguy cơ phát triển một số dạng rối loạn cương dương ở tuổi 40, với nguy cơ đó tăng thêm 10% sau mỗi thập kỷ nữa.

Tin tốt là đơn thuốc ED hiện đại có thể giúp duy trì sự cương cứng dễ dàng hơn, ngay cả khi bạn là một trong số nhiều người đàn ông bị ảnh hưởng bởi rối loạn cương dương.

Các loại thuốc phổ biến để điều trị rối loạn cương dương bao gồm sildenafil (thành phần hoạt tính trong Viagra ®), tadalafil (Generic Cialis®), vardenafil (Levitra®) và avanafil ( Stendra®). 

Được sử dụng trước khi quan hệ tình dục, những loại thuốc này giúp dễ dàng đạt được và duy trì sự cương cứng, cho phép bạn quan hệ tình dục thỏa mãn mà không phải lo lắng về rối loạn cương dương. 

Hướng dẫn của chúng tôi về phương pháp điều trị rối loạn cương dương phổ biến nhất chi tiết hơn về cách hoạt động của các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương, cũng như những điều bạn nên biết trước khi sử dụng. 

Điều trị bất kỳ vấn đề y tế cơ bản nào

Nhiều vấn đề về hoạt động tình dục ảnh hưởng đến đàn ông lớn tuổi có nguyên nhân trực tiếp hoặc trầm trọng hơn bởi các tình trạng sức khỏe mãn tính. 

Ví dụ, rối loạn cương dương thường gây ra từ huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và các tình trạng thể chất khác trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác.

Nếu bạn bị bệnh mãn tính hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của bạn, hãy nhớ điều trị bệnh. 

Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn và nếu cần, sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. 

Điều quan trọng là bạn phải chủ động tiếp cận để kiểm tra các vấn đề y tế liên quan đến tuổi tác có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và chất lượng cuộc sống của bạn. 

Nếu bạn có từ 55 đến 69 tuổi, Điều quan trọng là phải thảo luận về tầm soát ung thư tuyến tiền liệt với bác sĩ của bạn.

Bằng cách chủ động về sức khỏe của mình, bạn sẽ có thể đối phó với các vấn đề khi chúng phát sinh và duy trì sức khỏe tốt cũng như hoạt động tình dục ở mọi lứa tuổi.